蘋果減肥法已廣為流傳 ，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的“三日蘋果減肥法”。
但是，美國環境工作組（EWG）每年都會發佈“10大骯髒果蔬”黑名單，而蘋果卻是第一名。 檢測發現，99%的蘋果樣本中都至少含有一種農藥殘留物，而且殘餘總量最高。而且大多數的果農為了延長蘋果的保質期會在果皮表面塗抹一層蠟，用小刀輕刮即可看見。
破解方法：別為了蘋果皮的那點營養不削皮，吃蘋果要削皮！
在這個以瘦為美的時代，除了吃蘋果可以變瘦外，配合下面的東西可能對你有事半功倍的效果。
【 一碗泄油瘦身湯】
很多減肥的朋友都嘗試過這款瘦身湯，效果是看得見的。官方正品，可以放心食用。最重要的是沒副作用，不用擔心對身體造成影響。
【碧生源減肥茶】
碧生源減肥的理念是：“健康減肥”的草本成分。它也許不是減肥最快的產品，但它是健康的產品，用碧生源在健康中瘦下來。喜歡喝水的妹子，可以一邊喝茶一邊減肥了。
【紅豆薏米粉枸杞組合】
紅豆薏米粉枸杞組合，代餐能有飽腹感，不餓肚子還能減肥。身體濕氣重是減肥失敗的根本，紅豆薏米除濕最好，一邊去濕一邊減肥，才是科學方法。
【辣木籽】
辣木籽，富含豐富的膳食纖維，是當下養生界最好的腸胃搬運工，每日食用幾粒，可以排毒養顏、抗衰老、抗癌。避免大量毒素堆積在體內，造成虛胖體型。辣木籽雖然名字中有個辣字，並不是說它的味道就是辣的。
【魔芋代餐粥】
果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑，無副作用，是一種健康的代餐減肥食品。輕鬆甩肉，早吃早變S曲線。
【植物果蔬酵素】
這是一款風靡全日本的酵素瘦身產品，用23中果蔬發酵，助您塑造完美線條。看到漂亮的果蔬原材料，都忍不住想嘗嘗了吧~
【酵素梅】
零食還能減肥？就是有這種好事！酵素對減肥的保健作用，都是大家耳順能詳的。這款酵素話梅，清甜可口，加上科學配比，讓你吃的安全放心。一邊吃零食一邊減肥哦！