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煎牛排肉嫩的秘訣,加上它,更簡單更好吃

很多新手覺得煎牛排很複雜,無從下手

所以葉子做了一個特別簡單的版本

按照這個方法做出來的牛排非常非常好吃

非常適合新手哦~

今天測試了一下,做了一個六成熟的,

一點腥味都沒有,比正常方法做的要嫩很多。

秘訣是加入了鳳梨汁

鳳梨汁中含有鳳梨蛋白酶,

它能把肉質進行分解,有嫩肉的效果。

煎牛排用它配合著黑胡椒汁進行醃制,

做出來的牛排特別美味~

【食材準備】

牛排 1片

黑胡椒汁 1勺

鳳梨汁 1勺

檸檬 半個

苦苣 1小把

蘆筍 100克

櫻桃蘿蔔 3個

油 適量

鹽 少許

【製作步驟】

1.準備好食材

2.將牛排解凍過後,用廚房紙巾將表面多餘水分吸幹

3.在牛排的表面均勻的抹上少許鹽,然後加上黑胡椒汁和鳳梨汁的混合汁液,進行醃制,醃制半小時。

4.鍋裡加入適量橄欖油燒熱,開大火將牛排放入。牛排快煎好的時候將蘆筍放入裡面,煎一下。

煎牛排的注意事項:

①牛排放入時一定要大火,因為大火可以瞬間將牛排的汁液鎖住,這樣煎出來才會嫩,裡面的汁液才會多。

②煎好一面後翻另一面煎,表面煎黃。煎的時間要根據自己的口感來定,七八分熟大約一面煎一兩分鐘。

【完成】

將牛排、蘆筍擺盤,放入檸檬片、切成片的櫻桃蘿蔔、清理乾淨的苦苣,裝飾好即可。

葉子的小廚,高級健康管理師、高級營養講師、一級營養師、多家電視臺節目嘉賓,每天分享接地氣的營養與美味兼得菜肴。

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