生產對女人來說可是頭等大事，很多媽媽們都這樣錯誤的認知：只要在懷孕期間補充營養就好了，產後只要吃能下奶的營養餐就可以了，這是很錯誤的哦，很多媽媽們都會出現產後缺鈣的症狀，所以要及時為身體補鈣。
女性在產後體內的雌激素水準比較低，泌乳素水準高，加上哺乳期媽媽需要分泌乳汁，乳汁分泌量越大，就越會消耗身體中的鈣，如果不及時為身體補鈣的話，產後媽媽們很容易出現腰酸背痛、手腳抽筋、牙齒鬆動，甚至骨質疏鬆，不僅對媽媽身體造成影響，還會導致嬰兒出現佝僂病、影響牙齒發育、身體生長和神經系統發育不良。
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推薦指數：★★★★★
適用人群：孕產婦及缺鈣人群
推薦理由：來自日本的補鈣神器，嚴格按照日本的醫學標準研製，不用擔心會個嬰兒帶來傷害，可以放心服用，小小的一粒，方便吞服外，還能加快身體吸收，味道有點甜。
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推薦指數：★★★★☆
適用人群：哺乳期或產後六個月
推薦理由：加拿大醫生推薦的補鈣產品，專為產後或者哺乳期媽媽們研發，品質值得信賴，純天然的成分很容易被身體吸收，除了為身體補充鈣質之外，還能提高奶水品質。
荷蘭花園店De Tuinen鈣片
推薦指數：★★★★☆
適用人群：需要補鈣的人群
推薦理由：性價比很高的鈣片，液體鈣和其他的鈣片相比，它的吸收效率更高，是孕婦、哺乳期媽媽的補鈣聖品。
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適用人群：13歲以上的人
推薦理由：相比於一般的鈣片，高吸收率的檸檬酸鈣，最大的好處是不會傷害胃，所以有胃病的人群也能食用，同時還能預防和治療高血壓，促進心臟肌肉功能。
美國新章New Chapter有機海藻植物鈣片
推薦指數：★★★★★
適用人群：孕婦、哺乳期媽媽、中年人人及成年人
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推薦指數：★★★★★
適用人群：孕產婦、中老年人
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推薦指數：★★★★☆
適用人群：12歲以上需要補鈣的人群
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推薦指數：★★★★☆
適用人群：孕婦、產婦、兒童、中老年人及缺鈣人群
推薦理由：德國原裝進口的泡騰鈣片，在德國可是很暢銷的品牌哦，清爽的檸檬口味，很容易被接受，將泡騰片放入溫水裡就可以了，吃著很方便。