為了減肥，你做過哪些事情？是在午餐以後除了水果和優酪乳什麼也不吃了？是每天固定時間去跑步運動？是按照網上的方法每天做減肥操？或者是相信了一些減肥藥花了大價錢……但是！很不幸啊減肥又失敗了……大概是今晚又多加了一個雞腿吧……今天就來扒一扒減肥失敗的七大原因！
失敗原因一：挨餓來減肥。
不吃、少吃，餓著，這樣的減肥方式不知道多少妹子都試過了。這會導致你的熱量嚴重攝入不足，身體就消耗儲存著的能量了~這是挨餓減肥的原理。可是如果挨餓過了頭，你的肌肉就開始填補能量了，新陳代謝會混亂，而且一旦你回復飲食，反彈蹭蹭蹭啊！所以挨餓可以，但是請適量！每天保證1600-1800的卡路里保持正常代謝。
失敗原因二：吃的太精。
現在人們的食物比過去要精緻的不知道多少了，尤其是精緻的麵包~但是這類食品的纖維素含量少，所以多吃一些粗糧、穀物才是正確的選擇！避免油炸薯片等馬鈴薯類食品，是減肥正道。
失敗原因三：吃飯太快，狼吞虎嚥。
這個情況在男生這裡比較常見，但是如果是學生党，尤其是高中生，學習壓力大；又或者是經常加班的工作狂，吃飯狼吞虎嚥、風捲殘雲是很常見的。這樣快速吃飯，會讓你的胃不能及時感覺到自己吃飽了，來對大腦發出飽腹感的信號，所以攝入量會比細嚼慢嚥的人多吃很多。
失敗原因四：你以為運動就可以解決一切肥胖問題嗎？
真的錯了，單純的鍛煉反而會讓你的胃口變得更加好，體重自然一路飆升啊~建議做一些有氧運動，再合理控制飲食，控制食欲。
失敗原因五：少睡來瘦身。
有些人以為，工作忙睡眠少，身體累了自然就會瘦下來，其實這是錯誤的。睡眠少會讓血液中的葡萄糖和胰島素增加，新陳代謝也會紊亂。所以，健康減肥，保證睡眠是很重要的。
失敗原因六：不愛喝水。
現在人喜歡用飲料等代替水，如果你是要立志減肥的人，那麼還是拋棄飲料，每天和大量的水，來幫助脂肪帶走分解掉的廢物、油脂吧~而且新陳代謝都是離不開水的。
失敗原因七：心理因素，時常沾沾自喜。
如果你的體重一有一點點下降，你就開心的不得了出去慶祝了，那麼你的體重一定會反反復複，上上下下的反彈變動很大！所以，你要控制你寄幾啊！別給自己今晚又多加一隻雞腿了大妹砸！
胖了就是胖了啊，現在知道了自己減肥不成功的原因，現在避免還是來的及的，如果現在已經是胖妹子的你，小編還為你準備了下面這些胖MM的必備單品~
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△顯瘦打底衫
這一款打底衫做的是比較的精緻的，粉色的這一款適合少女心的胖MM們，而黑色的這一款是比較經典的，而且會更加的顯瘦，想要更瘦的妹子們可以選擇黑色款。而且它的袖口的地方有白色的蕾絲，就更加精緻美麗了。
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△闊腿褲三件套
這是一款套裝，讓胖MM們再也不用每天都考慮今天穿什麼，怎麼搭配才好看又顯瘦了！是很休閒風的一款套裝，尤其是闊腿褲，讓胖MM們的小粗腿也能夠被遮的好好的哦！
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△基礎吊帶T恤
這款T恤是很基礎的款式，比較寬鬆，適合各種體型的胖妹子穿。但是它在基礎的款式上又做了一點小小的設計，就是肩部的地方做成了吊帶的款式，這樣子胖MM們穿上還有點小性☆禁☆感了。
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△顯瘦雪紡裙
讓你秒變製片人的一款神奇的連衣裙哦！簡約風格又不失滿滿的氣質感，A字裙的版型更加顯瘦。藏藍色也是一種很顯瘦的顏色！比普通的雪紡更加的厚實而且有質感~是比較親膚的喲。
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△簡約字母T恤
這一款純黑色的T恤胸前是一些紅色的字母，這兩種顏色搭配在一起是非常的合適的喲~字母是印燙上去的，不會掉色和脫落。正面的面料有顆粒感，而裡料則是柔軟舒適的親膚質地。
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△顯瘦字母T恤
這一款T恤比較寬鬆，而且袖子的地方是有一點蝙蝠袖的設計的。整體是深藍色的款式，領子處的地方有一個斜口的鏤空設計，胸口的紅色大字母可是很潮的喲~胖MM們趕緊下手了，畢竟連30軟妹幣都不到啊！
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△英倫風雪紡連衣裙
這一款連衣裙也是雪紡的材質的，垂感是不錯的，它的收腰設計做的非常的不錯，讓這款裙子的下擺顯得寬鬆，會擺動起來。而且是花色的設計，會有英倫風的感覺，包容性是比較強的。
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△花色吊帶裙
這一款吊帶裙有點寬鬆，適合微胖的妹子們穿。而它是混色拼接的條紋，這樣子會產生視覺上的層次感，所以顯瘦效果很不錯的~裡面可以搭配黑色的內搭，是一件百搭款喲~
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△包臀吊帶裙
胖MM們不是不能夠穿超級修身的款式的喲，這一款包臀修身的吊帶裙，灰色的設計，高級感十足。優質的針織面料，讓你的肌膚舒適極了！單穿或者是打底，都是可以的呢~
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△顯瘦格子上衣
黑白的細碎的格子，是超級顯瘦的一款哦。這一款衣服做的是娃娃衫的款式，讓妹子們有用可愛的萌系軟妹感。而且上面還有白色蕾絲的點綴，下半身可以搭配夏季短褲喲~
減肥失敗的七大原因你都搞清楚了沒？晚餐還想忍不住的給自己加一個雞腿？妹子們啊，長點心吧~~