節食減肥不科學，容易適得其反；運動減肥工作忙，難堅持；於是乎就有很多妹子在減肥路上的步伐愈來愈慢，以致於難以持續。而8小時減肥法，不僅不需要節食和運動，照樣可以讓你在減肥的路上越走越遠，越走越快~
8小時減肥法即把日進食時間控制在8小時以內，如選擇在8：00——16：00這8個小時內進食，其餘時間則不再進食。這種減肥法可以免去妹子們想吃而不能吃的情愫，而且有利於身體細胞的恢復，不知不覺中就瘦了下來，同時也為健康加分很多。而8小時內的進食也是有講究的，多吃富含膳食纖維的五穀雜糧，飽腹感強，卡路里低，易消化。
健康飲食之一【紅豆薏米粉】
推薦指數：★★★★★
紅豆可清熱利尿、祛濕排毒。薏仁有減肥、祛濕、美白肌膚的作用。這款代餐粉除了薏米和紅豆還加入了枸杞、燕麥、魔芋粉、淮山藥、茯苓讓你遠離化學添加劑，虔誠的接受大自然的饋贈，營養豐富，享受健康減肥。
健康飲食之二【大麥若葉青汁酵素粉】
推薦指數：★★★★★
大麥若葉是妥妥的鹼性食物，絕對是你的健康首選。大麥若葉含有45%左右的食物纖維，刺激腸壁，排出毒素。富含天然氨基酸，30%左右的蛋白質，利於身體吸收，加快新陳代謝。神奇的麥綠素改變酸性體質，純植物提取，健康0負擔。
健康飲食之三【紅豆薏米杏仁粉】
推薦指數：★★★★★
低溫烘焙，儘量保留了原材料的各種營養。杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。所以加入杏仁的紅豆薏米杏仁粉粉營養更多一重，精細的研磨工藝也更易吸收。
健康飲食之四【魔芋粉五穀雜糧】
推薦指數：★★★★★
發胖的根本原因在於吃的多消耗的少，用這款低卡代餐粉來代替日常飲食，讓你吸收的卡路里少於消耗。久而久之，苗條身材必然屬於你。融合17種天然飽腹食材，科學的配比，讓肉肉下去健康隨行。
健康飲食之五【果蔬纖維魔芋粉】
推薦指數：★★★★★
融合燕麥、糙米、南瓜粉、魔芋、檸檬、紅豆、淮山藥、甜橙、胡蘿蔔九種天然食物的營養，經典搭配，用心製造。即沖即飲，早餐來不及做，沖上一杯，濃稠看的見，低卡路里有營養。
健康飲食之六【燕麥片】
推薦指數：★★★★★
麥片含有豐富的膳食纖維，可以幫助消化，增加飽腹感，利於減肥。加入黑芝麻、草莓粒、扁桃仁、奶粉使得營養全面升級。獨立的小包裝即沖即飲，再也不用擔心早晨來不及吃早餐問題了。
健康飲食之七【大麥若葉魔芋薏米粉】
推薦指數：★★★★★
大麥若葉含有豐富的膳食纖維，是減肥的利器。精心搭配魔芋、薏仁、燕麥、葛根、糙米、淮山藥、玉米，營養美味，健康自然。純五穀，真調理，加入牛奶或者蜂蜜味道更加美味。
健康飲食之八【紅豆薏米粉】
推薦指數：★★★★★
這款代餐粉粉在上海有多家實體店，品質絕對有保障。牛皮紙的包裝復古而簡約，獨立包裝，一次一袋，不易氧化，更乾淨衛生。加入黑芝麻、燕麥、紅棗、枸杞使得營養更加豐富，更好的滿足一天營養所需。