這幾天鬧得沸沸揚揚的張靚穎結婚事件，可是人盡皆之，劇情反轉得太快讓吃瓜群眾們措手不及。張靚穎不僅唱功了得，身材好得更讓人羡慕到飛起，擁有好身材的周圍都不缺乏羡慕的目光，其實，胖紙們也是可以擁有瘦子的那天，三個小妙招，讓你瘦到爆，一：倒著走路，對，這就是跟我們在公園裡看到大爺大媽們看到那個倒走一樣。二：貼牆站，這是需要個人毅力的，同時利用這個辦法還可以改善駝背。三：飲食與運動，管住嘴，伸出腿，著名名言。掌握了這三個技巧，瘦成女神不是夢，用自己最大的堅持贏得眾人羡慕的目光吧！瘦得健康是亙古不變的道理，讓小編給大家介紹健康的飲食，想瘦哪裡就瘦哪裡！
★紅豆薏米粉
減肥達人們說：“每日吃紅豆薏米是必須的！”紅豆和薏米結合後是祛濕養脾胃的好食物，而且對於肥胖人士體內的濕氣能有效去除，吃久了，會發現原本水腫的體型越來越消瘦了，並且皮膚越來越好，氣色也越來越好了！
★荷葉普洱茶
清香的普洱茶，聞著香味就已經讓人平心靜氣，長期飲用普洱茶能改善有肥胖身材，因為普洱茶能提高脂肪分解酶的作用，促進組織的中性脂肪酶的代謝活動，這樣就能幫助我們把身體多餘脂肪減出去，輕鬆好身材。
★塑身檸檬荷葉茶
純天然檸檬荷葉茶，天然花草，讓你放心美體塑身！最健康的減肥方法就是喝花草茶減肥，真正的草本植物，堅持喝絕對能給你實實在在的效果！檸檬的酸配合荷葉的清涼，讓你潤腸通便的同時還能養出一身白皙水嫩的好皮膚！清涼可口的檸檬荷葉茶，給你殿堂級的美妙口感！送你美麗塑造S曲線。
★狂減荷葉大肚子茶
大肚子茶是用荷葉、決明子組合在袋裝小袋的組合花草茶，沖泡方便簡單，讓你想喝就喝，隨時都能喝！大肚子茶精選這幾種最最消除小腹贅肉的利器花草茶，保管你堅持喝就能喝出小蠻腰，變成迷人的小腰精哦！
★修長細美腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★山楂片
酸酸甜甜山楂片對於我們一直有一種情懷，那是小時候無法忘卻的滋味。山楂是開胃，消食的，在減肥的過程中如果會有的時候吃的過多，那不就前功盡棄了，可以讓山楂幫你清理脂肪，代謝身體中的廢物哦！同時山楂還可以解油膩，排掉腸胃裡多餘的油脂。總的說山楂渾身都是寶哦！
★櫻桃幹
我覺得櫻桃是水果中顏值最高的，擁有火焰般的外表，圓滾滾的，滋味酸甜。減肥期間最不能碰的就是高熱量的東西，櫻桃就是屬於低熱量的那一類哦，同時它還有利尿，排毒的效果，這也可以讓我們的皮膚變得吹彈可破。櫻桃還有一大好處就是它還能有效的促進身體的新陳代謝。
★蔓越莓曲奇餅乾
暖心的男朋友看到自己的女票在忍受著各種食物的誘惑，堅持減肥的時候會心疼哦。那就選一樣既不影響減肥的同時還能讓女票開心到飛起的蔓越莓曲奇給她哦。在運動的時候或者上班的時候餓到眼冒金星的時候拿出它補充能量超級棒哦！
★草莓幹
減肥吃水果，草莓也是一個很好的選擇，它的顏值不亞於櫻桃哦，很小清新。有妹紙多次減肥失敗是為什麼呢？就是因為控制不住自己的小嘴巴嘛。所以草莓幹是很適合閒暇之餘想動嘴就拿出來解饞的。而它有豐富的膳食纖維，有助消化和排便。幫助減肥瘦得更美
★榴槤幹
給生活加點臭，它沒有高顏值，還巨臭無比，可它聞起來是臭的，吃起來是香的，都猜到了吧，這不就榴槤。等等，這玩意對減肥有用嗎？當然有了。它還是“婦女之友”呢！它能緩解女性痛經，男同志謹記。以後說多吃榴槤，它的熱量脂肪低到不行，當做閒暇之餘或者晚餐都是對減肥有很好的效果
★紅杏幹
大美新疆的產物杏幹，有酸甜的滋味，吃了它的果肉，它的核也是能吃的，像砸核桃一樣砸開。杏幹活血補氣，富含維生素C 精神足足的。而且吃了也不會發胖哦，它還有熱量可以給我們補充能量。更好的幫助減肥。
★香瓜子
用它來打發時光再好不過，從小吃到大，妹紙們不是一直說就像吃吃吃，根本停不下來。瓜子就很棒啊，在貼牆站的時候，在口袋裡放一把瓜子邊磕邊運動，這樣就不會因為堅持不下去而半途而廢的貼牆站了，所以它是妹紙們瘦身最好的選擇哦
★玫瑰花茶
喝花茶是很多女性的選擇，不可否認的是花茶對女性而言是有很好的功效，玫瑰花茶降火氣，養顏美容，可以讓女性青春永駐。它同樣能夠消除疲勞，促進新陳代謝，幫助瘦身。在運動與工作中不停兩頭跑的我們，就需要它的説明。
控制飲食減肥是很不容易的一件事，但是肥胖對於個人的身體健康也不是一件好事。所以用小編給大家推薦的這些食物，堅持不懈趕走“肉肉”。