女人是值得敬佩的，身體的構造沒有男人那麼好，沒有男人的高大和孔武有力，但女人卻要帶孩子、做家務，還要努力工作，要照顧兩邊老人的身體和情緒，所以經常有人說女人不是水做的而是鋼筋混泥土做的。我們每個月還要忍受著“大姨媽”帶來的各種痛苦，生活上的各種操勞和生理的不適，讓我們更容易出現“女人病”，痛經月經不調，頭暈，腰酸痛，心煩失眠等都是很多女性經常出現的小毛病。女人更要關愛自己，來月經前後這樣做，不僅能調理和治療“女人病”，還能讓我們健康又美麗！
來月經前吃【木瓜葛根粉】
大部分人都認為來月經的時候才要調理，其實不是的，來月經前我們就要注意飲食了哦。經期前飲食清淡，保持大便通暢，可以減少我們月經期的痛苦。木瓜葛根魔芋粉營養豐富且含有多種維生素和礦物質，還含有大量的大豆異黃酮，多吃能調理內分泌還能調經豐胸，口感香滑，好吃又營養，具有美白養顏，潤腸通便，排毒瘦身的作用。
來月經前吃【紅豆薏米粉】
口感香滑營養美味的紅豆薏米粉可以當成早餐或者是下午茶食用，它具有祛濕消腫，補血養顏，利尿排毒，降壓減肥等，來月經前可以適量的吃些紅豆薏米粉可以幫我們去除體內的濕熱，能減少來月經時濕熱導致的腹痛和月經結塊。
來月經前吃【檸檬茶】
保證充足的睡眠很有必要，晚上睡前可以喝杯檸檬蜂蜜水助眠，味道酸甜且營養豐富還含有多種維生素和礦物質，能幫助潤肺養顏美白，緩解精神壓力有助睡眠，長期飲用還能淡化臉上的斑點，讓你遠離斑點的困擾，調理內分泌還能緩解來月經時大便不通導致的肚子痛。
來月經時吃【黑糖薑棗膏】
補血是女人一生的課程，來月經時可以吃黑糖薑棗膏來滋補，味道香甜有著濃濃的薑味，微辣爽口，具有補血去寒能迅速給人體補充能量，可以讓月經排得更順暢。黑糖是由蔗糖粗加工而成的，含有大量的食物粗纖維讓人體更容易吸收，可以改善怕寒怕冷頭暈等症狀。
來月經時吃【紅糖薑茶】
來月經時不僅要注意保暖還要預防疲勞過度，適當的休息很有必要，地板髒衣服髒幾天不洗也不怕，儘量為自己省點時間來休息。精細研磨的生薑搭配濃郁的紅糖味道香甜，營養又美味，獨立的小包裝讓出門在外也能喝上暖暖的紅糖薑茶。
隨意時間吃【芝麻核桃粉】
味道香濃的黑芝麻核桃粉平常或是來月經時都可以食用，營養價值豐富的芝麻核桃也是最普通的滋補食材，具有補血補腎提高抵抗力，養顏抗衰老等作用。很多妹子經常掉頭發，或是腰酸背痛很可能是腎虛的表現，經常食用黑芝麻核桃粉可以幫我們改善這些狀況。
月經過後吃【益母草紅糖膏】
被稱為是婦女之友的益母草對收縮子宮，調經補血，活血養血有特效，經常被應用到各種治療女性婦科病。來完月經後可以適量的食用益母草紅糖膏，味道香甜有著濃濃的中藥香可以改善痛經月經不調的症狀，記得是月經過後才能吃哦！
月經過後吃【阿膠膏】
阿膠一直是女性鍾愛的滋補食材，也是補血養顏的聖品，即食阿膠膏口感軟糯香甜，濃濃的核桃紅棗香很美味，正宗手工熬制製作，獨立的包裝更方便食用，在家或是外出遊玩都能隨時來一塊，好吃又滋補。
月經過後吃【四物膏】
手工熬制的四物膏由多種中藥材搭配香濃的紅糖熬制，口感細膩帶著濃濃藥香，具有補血養顏，調經止痛，可以改善月經量少或者量多，還能讓我們的皮膚紅潤有氣色，中年女性或是年輕女性都可以放心的食用。
月經過後吃【桂圓玫瑰花茶】
玫瑰花不僅有觀賞的價值還有食用和美容的價值，香氣迷人的玫瑰花搭配滋補的桂圓紅棗組合成花茶使味道更香甜，泡開就能聞到濃郁的花香，好喝又滋補，更能調理身體補血美白和緩解壓力，每天喝一杯膚色會變的滋潤光澤還更健康！