很多人都覺得自己胖，減肥不外乎適量運動加上控制飲食，很多人堅持不了，忍不住吃。小編想告訴大家的是吃還是要吃的，但是不能吃多，那些很容易讓人長肥的食物可以選擇它的替代品…
【用雜糧替代澱粉】
精細的碳水化合物，例如麵包、馬鈴薯和米飯，能刺激胰島素分泌，從而降低體內的新陳代謝水準。對於想要減重的你來說，應該控制飲食中的澱粉攝入量，而把注意力轉移到水果、蔬菜和粗糧上去。
這個核桃粉蓮藕粉黑芝麻糊粉又稱懶人羹，宜做為早餐晚餐點心等食用，沒有過分的甜膩，有的只是留在口子的淡淡回味。天然無添加 ，手工現做 ，優質核桃、腰果、花生、黑芝麻、蓮子藕粉、冰糖、葡萄乾........營養美味，益智，老少皆宜。
吃了早晨再出門，用充沛的精力、完美的心情去迎接全新的一天，不吃早餐壞處多多，不僅容易發胖還能導致精神不集中無法工作或者學習，早餐的重要性不言而喻，想必不用小編多說大家也都是知道的吧！
這款追求的是更健康！純五穀粉不可可能特好喝，不要因為便宜而質疑它的品質，這款和可以和任何價位的紅豆薏米粉PK口感和品質，好東西都是不怕被對比的，為了自己的健康和喜好可以調整甜度！很好喝健康的薏仁粉。
採用高級原材料，腰果、核桃、花生、黑芝麻、藕粉加工而成，絕無任何添加，屬於養生食品，清潤解火、、養血、男女老少皆可食用，是孕婦的理想輔食，含有多種維生素及鈣、鐵、磷、澱粉、葡萄糖、蛋白質等營養成分！
【要記得多喝水】
德國的最新研究發現，在一定時間內喝下兩杯水，人體內的新陳代謝會加快30%。按照這一研究結果，每天喝下1.5公升水的話，每年能多燃燒掉17400卡路里熱量，減掉4.5斤左右的體重。
一碗泄油瘦身湯是純中藥精製而成，完全不添加任何西藥和防腐劑，而且，這一碗泄油瘦身湯通過調節脂肪的代謝達到減肥的目的，並且沒有副作用，可以降低與肥胖相關的危險因素和與肥胖相關的其它疾病的發病率，包括2型糖尿病、高血脂、高血壓等。
減肥是個很慢的工程，有人宣稱一個月減肥40斤，先不說能不能實現，即便實現了，對身體也是百害無一利，所以服用大肚子減肥茶的同時也要配合適當的運動，這樣能使你的身體新陳代謝加快，減肥效果也會更加明顯，也就更不容易反彈。
這花茶能消除便秘，分解脂肪，利尿排毒，清火潤燥，排水減重，紓解肝氣鬱結，潤肺清腸。無色素，無香精，無防腐劑，無化學添加劑，抽真空袋密封，而且不必節食，飲用一段時間後，對食物的愛好會悄然變化吆。這就是荷葉茶的神奇功效所在！一般兩月量能明顯見效果。
茉莉花的香氣可安定情緒，除口臭，茉莉花可以調節內分泌，潤澤膚色，對於月經失調有相當療效。鮮采新茶，鮮爽回甘，地道口感。茶葉色澤烏潤，茶湯清澈有光澤，滋味鮮活甘爽，喉韻悠長。
安琪小編有話說：平時還可以吃點香蕉，因為香蕉有著神奇的減肥功效，是大家公認的減肥果。它含有豐富的食物纖維，能有效的潤腸排便，特別的對於小腹婆，瘦身效果更明顯哦。另外，它的熱量很低，又有很強烈的飽腹感，豐富的酶素讓消化變更快，不容易造成脂肪的囤積。
推薦食譜：把香蕉和蜂蜜一起絞碎，拌入牛奶或者優酪乳，口味酸酸甜甜的很能滿足口感，蜂蜜和乳製品也能給身體提供更多的能量！
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