相比較化妝品，相信姨媽巾是女人更熟悉的“老朋友”了。說起“姨媽”，我說的是大姨媽！大姨媽真的是讓女人“深惡痛絕啊”，不來的時候成天想著會不會哪天身邊多個人兒，但是來呢，唉，有時候時間又不准，量呢，也忽少忽多的，更讓人鬧心的是——姨媽巾多久換一次？
先看看小資料
據調查，日本女人在月經期間平均每天更換6次衛生巾，而中國女人僅為3次。
女性本身的生殖系統結構又決定了其容易遭受外界致病菌的侵襲，尤其是在抵抗力下降的經期期間。甚至有人這樣說，中國女性的婦科疾病高發與衛生巾使用習慣不好直接相關。
我們暫不討論國家的事情，鄰國日本確實是和中國人的體質最接近的國家，不僅同屬亞洲黃種人，而且以前也有很大部分算是移民過去的，所以相較論還是成立的。
然也不能以偏概全，我國發展的階級化非常明顯，城市和農村的女人在衛生習慣上有一定的距離。
在此提醒廣大的女性朋友——因為節省而付出健康的代價是非常不划算的！
姨媽巾究竟要多久換一次？
由於年齡、健康程度以及經血量和時間等因素，所以，對於經期多久換一次姨媽巾其實醫學上並沒有明確的規定，還是要因人而異。您可以根據以下的分析結合自己的切實情況來判斷：
1、經血量大，早上7點到晚上10點之間最好每兩個半小時更換一次姨媽巾，睡覺時間最好維持在8個小時內，以免經血過多造成側漏以及私處封閉時間過久悶熱不適。(相當於日用6片、夜用1片)
2、般來說會和第一天類似，但有人確是反的，第二天才是量最多，保持白天3個小時更換一次，所以同上每天不低於6片姨媽巾更換為佳！
3、量逐漸減少，每隔四小時更換一次，早中晚應各一片，加上晚上應該是四片為好。
4、等月經量到最後一天的時候，最好是不要再用常規姨媽巾，太大受熱面積也大，量少一般女性會使用一天，其實這樣很不好，最好使用縮小版衛生棉或是護墊，這樣不僅方便也省去一部分費用，最主要的是面積小又薄不易對女性私處造成潮濕感引發炎症。
5、照中國女性經期調查，基本上5天是底數，只有極少數月經不調者會持續一周或不等，此時可隨意，只要保持衛生棉乾淨或是內褲乾燥即可。
由於有些女性是過敏體質，因此並不建議這類女性朋友使用網面的衛生巾，尤其是在炎熱的夏天，希望這部分的女性朋友更勤換衛生巾。
使用衛生巾注意事項：
1、一旦使用衛生巾出現瘙癢、刺激等不舒服的感覺，應該馬上停用。
2、儘量不購買含有香味或者中草藥成分的衛生巾。
3、購買衛生巾要注意生產廠家以及出廠日期。過期衛生巾用不得。
溫馨提示：
有些女性會因為經期不適等各方面因素而忽視經期洗澡的問題，其實，經期不洗澡是一個非常錯誤的觀念，更容易滋生細菌。正確的做法是：
在經期每天都清洗外☆禁☆陰，勤換洗內褲(棉質內褲)，可以進行淋浴(經期禁止盆浴)，條件不允許者可擦洗私處。無論何時，女性保持私密☆禁☆處清潔、乾燥，都是非常重要的！