灸療就是用艾炷、艾條等材料置於人體的一定部位，借助高溫對特定穴位產生影響，用以防治疾病、強身健體的保健方法。具有補氣溫陽、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用，尤其對腹瀉、水腫、痛經等功能性疾病，效果較好。
【灸法1】
取穴：腹瀉特效穴(定位：足外踝最高點直下，赤白肉際之處)。
灸法：採用艾卷溫和灸法，每次灸10～15分鐘，每日2～3次，治癒為止。
【灸法2】
取穴：中脘、神闕、天樞、足三裡穴。
配穴：久泄者加脾俞、胃俞、大腸俞穴;五更泄者加關元、氣海、命門穴。
灸法：採用艾條溫和灸法，每穴灸5分鐘;也可用艾炷灸，每穴灸3～5壯。
【灸法3】
取穴：天樞、中脘、氣海、上巨虛穴。
配穴：寒重者加神闕、關元穴;濕重者加陰陵泉穴;嘔惡者加內關穴;裡急後重甚者加中膂俞穴。
灸法：神闕穴採用隔鹽灸或隔薑灸法，每次灸5～8壯，其他穴位採用艾條溫和灸法，每次每穴灸5分鐘，每日1次。此法多用於寒濕型腹瀉。
【陰虛濕熱人群不宜艾灸】
陰虛火旺者艾灸等於火上加火。如今氣溫越來越高，陽氣升發，陽氣浮在人體表面，艾灸養生療法可以在一定程度上護陽，然而專家提醒，艾灸並非人人適宜，陰虛火旺者不宜艾灸。如果艾灸，等於“火上加火”。
陰虛火旺的人，主要表現為舌紅、苔少、盜汗、手心出汗、心煩等，艾灸保健養生的原理主要是溫通經絡、活血化瘀，屬於溫性，此類人艾灸，相當於火上加火，不能達到保健養生作用，還可能帶來反作用。
一般情況下，女性陰虛者較多。此外，濕熱比較重的人群也不宜艾灸，原理也是如此。