很多女孩子從初潮開始就一直被長輩叮囑：經期不能吃生冷的東西、經期不能洗頭，不能吃生冷東西大家很好理解，是為了避免寒邪入侵導致宮寒，那麼經期不能洗頭是為什麼呢？現在生活條件好了，用熱水洗，用吹風機吹也不行麼？下面就詳細介紹一下。
一、影響經血排出
中醫認為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點，生理期間，血液迴圈本來就比較差。洗頭會造讓血液集中至頭部，影響子宮血液迴圈，使子宮內的血液無法順利排除乾淨，容易造成經血量的減少或經痛。
二、毛孔張開易受風寒
洗頭後發根上的毛孔張開，這時如果受了風寒，就容易導致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭，更要及時吹幹，不然的話，若受了冷風，就會引起痛經。
三、腦部神經易受刺激導致子宮收縮
科學家研究結果也表明如果月經期間洗頭的話，由於腦部神經受到刺激，會造出子宮收縮。而子宮收縮的話，體內的荷爾蒙就會出現分泌混亂的情況。這種情況日積月累的話，就會引起細胞癌變，導致乳腺癌、子宮癌等婦科癌症的發生。
以上3點不難看出，經期洗頭的危害還是蠻大的，但是愛美之心人皆有之，經期還是要保持個人衛生，怎麼樣洗能最大程度保證聖體的健康呢？時間的選擇是關鍵
一、避免在月經開始的前幾天，可以等到月經量稍少時再進行。這樣做的好處就是既可以保證自己的頭髮的乾淨，同時也避免了身體受寒氣的侵襲。不過還要注意的是，必須要用熱水洗頭洗澡。
二、儘量避免晚上睡覺前洗頭，如果是晚上睡覺前洗頭，一定要把頭髮吹幹再睡覺，否則水分滯留於頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導致氣滯血淤、經絡阻閉。
三、在飽餐後一到兩個小時以後進行，以免發生心血不足的情況。
四、體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗頭。