人人都希望自己是美麗、自信、被愛的。但現實好像告訴我們，隨著年紀增長，荷爾蒙降低，新陳代謝變慢，我們只會更容易長肉，而且減掉那幾斤變得非常的困難。
於是一直糾結在體重這件事兒上，長期如此，我們只會變得更不開心！不開心了，怎麼辦？很多人又非常無奈的再次走上減肥的“康莊大道上”...很多人通過節食來達到減肥的目的，然而長此以往，對我們的自身而言，這樣子只有百害而無一利。
小編建議，既不節食又不爆飲，通過合理的飲食方式來達到削減肉肉的，是一個很好的方式。堅持數日，您或許會發現，原來美食是如此的美好...
-----------------------------------------------------------
【苦瓜荷葉茶】
很多妹子經常抱怨喝水也長膘？可你喝的是什麼呀，可樂糖水飲料？使用錯的方法的減肥，不但不會瘦下來，還會適得其反。做事講究方法與原則減肥也是一樣。多吃刮油的食物即使不怎麼運動也能瘦，苦瓜荷葉茶有刮油通便，潤腸降脂，加速新陳代謝的作用，飯前飯後都可以喝，口感清新，味道甘甜，助消化又排毒瘦身。
【玫瑰山楂荷葉組合】
玫瑰花是女性朋友的最愛，玫瑰花能夠幫助女性美容養顏，受女性朋友的熱捧；酸酸甜甜的山楂，含有大量的維生素，有降脂減肥，助消化，美白皮膚的功效，荷葉有清心下火，利尿排毒，潤腸通便等功效，飯後喝點山楂荷葉茶不僅口氣變清新，還助消化，能加速血液迴圈，提高新陳代謝，有減肥瘦身的功效！
【蜂蜜柚子茶】
柚子對大家來說並不陌生，它個頭圓潤清香誘人，口感酸甜，生津又止渴。柚子含有大量的維生素和果酸，有助腸道消化和分解蛋白質和脂肪，有降脂降壓，美容養顏的功效，蜂蜜是常見的大自然珍品它有潤腸通便，利尿排毒的功效， 美容養顏食物。據說韓國的妹子都經常食用這個美味，既得了口福還能瘦身，真是一舉兩得。
【酵素青梅隨便果】
接下來推薦這款酵素青梅隨便果幫你去煩惱。相信對於減肥的人士來說，一定吃過不同種類的酵素美食來幫助減肥，一定也幫助你減了不少脂肪。酵素青梅隨便果精選天然優質青梅、使用獨特的工藝製作而成。寶貝色澤溫潤，味道甘甜，獨立顆粒包裝設計，食用非常方便，同時還能享受美味帶來的超強瘦身。
【一碗瘦身泄油湯】
一 碗瘦身泄油湯，幫助泄油瘦身，燃燒脂肪，深受大眾的喜愛。此款寶貝能深入人體脂肪團，減少體內脂肪團聚集，去除身上多餘的肉肉。建議飯後飲用，減少油膩和腸道垃圾的堆積，堅持一段時間，或許您能明顯感受到像脫掉了一件厚厚的外衣，從此心情變得格外舒暢。
【三草秀腿茶】
一杯三草茶，讓你的秀腿走出曲線美。此款寶貝含有檸檬草、馬鞭草、甜菊葉。馬鞭草可減緩靜脈曲張、腿部水腫，達到迷人曲線的效果。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵，具有健胃、利尿的作用。甜菊葉被羅馬人稱為神聖之草，能緊實腿部曲線，增強人體活力。三者合一，讓你擁有傲人的纖纖臀腿。
【燕麥壓縮代餐餅】
每天的生活節奏都非常快，以至於許多人不吃早餐就成了常態，這其實對健康是非常不利。有了這款壓縮版的燕麥餅乾後，匆匆行走在上班的路上，也可以輕易的把早餐解決了。以粗糧為原料的它，雖然有著很粗糙的口感，但特殊的玫瑰花香和燕麥特有的麥香，也讓人抗拒不了這般滋味。豐富的膳食纖維，能帶來非常好的飽腹效果，並且熱量很低，吃完絕對不用擔心會長胖。
【紅豆薏米粉】
每天一杯紅豆薏米粉，輕鬆喝出好氣色，秀出好身材。推薦這款寶貝，不僅飽腹效果好，而且豐富的營養成分，完全能滿足人體正常代謝的需求。尤其是夏季天熱胃口不佳的時候，用它來代餐真是沒sei了。每天早上喝一杯，一上午都能能量滿滿的。建議食用時添加一些蜂蜜，不僅味道更好，而且還能把美容養顏的效果大大提高。