如今，隨著生活水準的不斷提高，很多在過去被認為是奢侈的營養品也逐漸走進大家的視線，成為餐桌上常見的美食，比如說海參，我們都知道，海參被稱作‘百補指王’，是非常具有營養價值的。
海參中含有的營養成分具有提高記憶力、防止動脈硬化等多種功效，但海參雖好，卻不可多食，而且它的做法也是很有講究的哦，今天小編就來教你們海參怎樣吃才最營養~
✪✪✪海參小米養生粥
海參清淡的吃法最能發揮出它的營養價值，而海參小米粥就是生活中不可多得的滋補佳品，它以高蛋白與低脂肪這樣的完美搭配來補充人體所需營養，同時還具有提高我們免疫力及消除疲勞的功效，比較適合早上食用。
6-7年正宗大連遼刺參
推薦理由：它產自大連無公害海域，而且是天然的曬制哦，這樣的純淡幹海參色澤非常的均勻自然，保留了原生態的營養價值。泡發後肉質肥厚、參筋潔白、彈勁十足。
純天然即食海參
推薦理由：這款優質的野生海參，在自然環境中生長，所以它的底足清晰、密實。泡發後的海參口感Q彈，有勁道，參肉鮮嫩緊實，是做粥的營養佳品。
東北優質原產黃小米
推薦理由：東北黑土地種出來的正宗黃小米，顆粒飽滿、色澤金黃，營養非常的豐富，而且熬起粥來香氣撲鼻，與海參煮成的養生粥，不僅營養價值高，而且很好吸收哦~
農家自產新鮮黃小米
推薦理由：陝北的米脂黃小米，天然無污染，雖然在高原種植產量較少，但是品質好營養價值很高，素有‘代參湯’之美譽，而且口感軟糯香純。
正宗中寧枸杞
推薦理由：在海參小米粥中加入幾顆枸杞也是非常贊的哦，枸杞不僅明目還有抗衰老等多種功效，加入粥中，香香甜甜。這樣經過純天然曬制的枸杞，保留了原有的營養價值。
寧夏優質枸杞子
推薦理由：顆粒飽滿、顏色暗紅的正宗寧夏枸杞，口感醇厚 透著淡淡的香味。用它來泡茶、煮粥、煲湯都是非常不錯 的選擇。
✪✪✪海參雞蛋羹
雞蛋羹本來就保留了最原有的營養價值，加入海參這樣的吃法不僅鮮美，而且不會感覺到膩，可以選擇普通雞蛋，當然烏雞蛋會更好哦~
✪✪✪海參蘑菇湯
都說煲湯是最能體現養生智慧的，很多營養的精華都融在湯裡，因此才有‘吃肉不如喝湯’的說法。
淡幹海參乾貨
推薦理由：無添加的純淡幹海參，成為很多養生人士的選擇，因為它產自深海域不含有任何的污染物，屬天然的營養佳品，這款來自大連海域的海參，是高品質的良心貨，千萬別錯過哦~
進口野生刺參
推薦理由：國外純野生冰島刺參，產自冰島原生態海域，生長期漫長，營養積累的非常豐富，口感彈糯 給你Q彈的口感，而且滋味醇美，放入雞蛋羹中，定是一道美味佳餚。
高品質野生遼刺參
推薦理由：飽滿的外形彰顯出野生的品質，刺挺而結實，表皮紋路清晰，肉質肥厚，口感非常贊。內筋乾淨完整，無任何污染物，營養健康。
新鮮健康烏雞蛋
推薦理由：這樣生態自然的烏雞蛋不僅美味，而且吃起來還非常的營養健康哦，它們雖小但是個個飽滿，它的蛋清粘稠、蛋黃更加的堅韌，是用來做美味雞蛋羹的不二選擇。
✪海參湯中使用的蘑菇，大家去市場上挑選新鮮的蘑菇就可以哦，因為新鮮的煮起湯來才更加的鮮美，最後，小編希望你們可以補出好身體！