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喝什麼茶養胃

喝什麼茶養胃”、“胃寒的人喝什麼茶”,這些都是茶友們很關注的問題。每種茶葉的功效各不相同,有的性寒,譬如綠茶;有的性溫,譬如紅茶。今天小編就來為大家講解喝什麼茶養胃。

現代都市人的體質卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分,有的人從表現看兩種體質兼而有之:體形較胖容易上火,但是吃點生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱,但又十分熱氣。這主要是現代都市人,有抽煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣,從而導致體質的多樣化,但是每個人的體質都會表現出主要症狀,飲茶時應以主症狀作為依據。

喝什麼茶養胃?茶是人們喜歡的飲品,不過醫學專家提醒:喝茶需辨清體質,適當飲用,否則極易傷身。中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。


常見的茶葉主要分為綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言,綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低,屬於涼性的茶;清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶,而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。

處於亞健康的都市病患者,應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶,最好在茶中加點奶,做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話,還可考慮在茶中加糖。可能有部分人吸收功能較差,喝奶茶可能腹瀉,那就只喝熟普洱茶(發酵程度較高),因為熟普洱發酵後會產生很多微量元素能促進食欲和吸收。

若是冬天的話適合喝點紅茶養胃效果很不錯。不少喜歡喝清淡綠茶的人都不願嘗試味道厚重的紅茶,覺得它的味道過於苦澀,似乎少了茶的輕逸之感。但是,冬季還是喝紅茶好。紅茶是全發酵茶,口感較重是它的特色,也是它的好處,特別適宜冬季飲用。

很多人都對紅茶味苦、色重的口感不習慣。紅茶要想變得清淡,主要靠茶葉用量和放水量來調節。一般人放 3 — 5 克茶葉就可以,口味淡者可放得更少些,保證茶和水的比例為 1 ∶ 50 也就是說如果放 3 克紅茶,應當用 150 毫升水來沖泡。紅茶與瓷杯搭配,視覺和味覺效果最佳,建議大家每杯茶沖泡 3 — 5 分鐘。

提醒大家:紅茶不適於放涼飲用,因為這樣會影響暖胃效果,還可能因為放置時間過長而降低營養含量。泡紅茶最好用敞口杯,不要等到杯中的水都喝盡才補充熱水,最好等水剩下 1/3 左右時就蓄水,以便稀釋茶葉,保持茶的溫度和濃度適宜,每杯紅茶蓄水 3 次口感最佳。

以上是對“喝什麼茶養胃”的介紹,由此可見喝普洱茶、紅茶是比較養胃的,因為它們茶性溫,特別適合冬天飲用。


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