產後瘦身並不是光靠節食，穿塑身衣那麼簡單，聽聽調理師怎麼說！
媳婦兒自打懷孕就開始籌畫了產後如何順利瘦身，恢復她自認為很完美的身材，於是作為護寶使者的我就陪著她去了一家專業的月子餐公司，諮詢了幾個資深的調理師後，才發現產後瘦身並不像我們相像的節節食，穿穿塑身衣那麼簡單，還有很多我們之前並不瞭解的產後瘦身秘笈，今天和大家分享一下哈！
通常，想減肥瘦身的人都會問，產後要怎麼做才可以減肥？有沒有什麼產品可以讓我迅速瘦身的呢？
第一，調理師很明確的告訴我，產後不能通過節食或服用減肥藥來達到瘦身目的，而是需要在恢復身體的基礎上進行調理，在補充營養和體力，氣血充足的情況下消除水腫，充盈母乳。如果一定要說出個產後瘦身的好方法，那就是推薦你們母乳餵養，哺乳是個耗能的過程，乳汁中也含有大量脂肪，母乳餵養不僅可以消耗熱量，還能帶走身體裡的部分脂肪，這就是通常說的母乳餵養瘦的快。
第二，各位媽咪需要弄清楚的是，產後瘦身，關鍵不在產後，而在孕期，如果您在整個孕期體重增長的比較正常，尤其是孕5個月之前沒有突飛猛進的增加，那麼恭喜您，產後瘦身計畫您已完成一半。還處在孕期的媽媽們請趕緊監測下自己的體重增長哦，生完寶寶後也請留意自己的產前產後體重變化，您的體重資料對調理師和客服來說也是瞭解您體質的一個重要資訊呢。
第三，孕晚期如果有水腫情況的媽媽，產後瘦身通常比較快，只要氣血充足，代謝旺盛，你的體重會隨著汗水刷刷的往下降。針對此類的媽媽，比較推薦剔除了酒精成分的月乃湯，促進身體的新陳代謝，調理腸胃幫助排泄體內廢物從而減輕體重。
△△△廣禾堂月子餐 月乃湯，坐月子高湯 臺灣進口 剔除酒精 沖飲燉湯哺乳
第四，產後的6個月是身材恢復的最佳時期，尤其第一個月最最關鍵，月子裡正確的飲食，保證營養又避免營養過剩（比如早上消化吸收能力好，晚上吸收能力差，早中晚餐比例3:2:1），選擇優質蛋白質，避開油膩。但月子裡想不油膩恐怕婆婆媽媽們不會答應的，那就試著用山楂煮水，酸酸甜甜的當成飲料來喝，不僅生津止渴，還能消脂解除油膩呢。
△△△廣禾堂月子餐 美妍茶，月子飲料 即沖即飲 酸甜可口 生津止渴
最後還要提醒的是，參透上面的要點，再堅持配合使用束縛帶，適量的運動，想不瘦都難！
△△△日本犬印收腹帶束腰孕婦純棉產後束縛帶，百年國際品牌 健康舒適 透氣不變形 不卷邊
怎麼樣，這些乾貨完全顛覆了你以為的瘦身法則吧？尤其是第二條，想產後瘦的快竟然要從孕期抓起，這不媳婦兒立刻買了體重秤回來，每天監測體重，但願以後出來月子可以隨她心願，身體恢復苗條，寶寶又健康可愛，這樣我的耳根也就清淨了。
△△△千選家用電子秤，精准升級 四兩起稱 簡約圓稱