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絕對不能忽略的減肥大計,不然都白費功夫!

近日范冰冰更新微博配文曬自拍,照片中範冰冰嘴角微勾,頭髮微微散亂,身穿白色V領襯衣,濃眉大眼,白皙的皮膚也羨煞眾粉絲。而昨日歷史傳奇電視劇《贏天下》女主角范冰冰海報首次曝光,海報中範冰冰一襲白衣英姿颯爽,顏值依舊線上。據悉,電視劇《贏天下》由曾經打造出《武媚娘傳奇》這部作品的團隊再次全權製作,影視內容大致是講述歷史上的一個女首富的傳奇人生,這也是範冰冰的又一部古裝大劇,和熟悉的製作團隊再次合作,相信範冰冰的發揮也會更好一些。范爺每在劇中的古裝扮相都很漂亮,第一眼見她就給我一種很驚豔的感覺,水潤嫩白的瓜子臉配上水汪汪的大眼睛,還有她豐滿的身材。不要羡慕,下面我來為大家介紹幾樣可以吃出高顏值的健康食物。

◆山楂荷葉決明子茶

山楂中含有的物質能阻斷並減少體內自由基的生成,有防衰老的作用;決明子具有清肝的作用。人們都說“肝”淨漂亮,當你的肝乾淨了,自然就漂亮啦。所以這款茶合山楂與決明子相結合,具有美容排毒養顏、還抗衰老的效果,而這款茶取材優質,製作精湛值得一品。

◆冬瓜荷葉茶

品茶是一種慢節奏的休閒方式,不僅能夠代表一個人的氣質和品味,幽幽的茶香還能薰陶人的性情,讓人變得深沉內斂思想深邃,而且喝茶對人體的健康又很多好處,還能預防老年病,冬瓜荷葉茶不僅美味好喝,而且有很好去油瘦身的效,特別適合愛美女士品嘗。

◆ 黑芝麻粉核桃黑豆粉

如果饑餓和好身材只能二選一,相信很多愛美的女士都寧願委屈了自己的胃,也不願自己失去好身材,核桃黑芝麻粉,沖著吃,代替其他的高糖高熱量的食物,既不用擔心變胖,也不用讓自己的胃受苦,吃著吃著自然而然就會越來越瘦,身材苗條漂亮。

◆薏米紅棗茶

紅豆和薏米都具有減肥的功效,兩者混合一起吃,更是錦上添花。紅豆能有效地消腫減肥,對大腿和腰部有明顯的效果。薏米就更不用說,向來被譽為美容養顏界的聖品,且營養價值高,美容達人減肥達人首選的食物哦,而且多吃薏米還有美白效果呢,范爺就曾說過自己經常吃薏米。

◆大肚子茶

很多人都喜歡喝香香的茶,喜歡茶沁人心脾的味道,不單如此茶還有很好的瘦身作用,那個烏龍荷葉茶就是一款非常好的瘦身茶,不僅有淡淡的荷葉清香還能夠祛除身體的濕氣和油脂,讓人身體清清爽爽,讓腰腿輕鬆松變瘦

◆榴槤冰皮月餅

作為水果之王的榴槤,一直都很受大家歡迎。而冰皮月餅更是近來的新寵,特別是馬上要迎來中秋,小編為大家帶來了榴槤冰皮月餅。相信不用多說,聽名字各位美美就嘴饞了,然而不只是好吃,更重要的是吃了有很好的美容效果。別看它是月餅,其實榴槤含量很高,榴槤有的功效它都有哦!

◆山楂片山楂泡茶

我們都知道,山楂能夠清除我們體內多餘的脂肪,有很好的減肥功效,同時能保證我們的腸道乾淨。而且十分適合改善皮膚,促進人體新陳代謝。山楂片山楂泡茶本來就是減肥的好夥伴,不管是什麼時候,喝杯山楂片泡茶,既補充下人體的水分,又增加了維生素,還能讓自己一身輕哦。

◆鹽焗開心果

開心果可以說是堅果界最受歡迎的了。每次出去玩或者去朋友家,總是要吃開心果,不僅僅意味著開心,它的味道和營養價值也是不用多說的。鹽焗開心果吃了不上火,而且味道很好,吃起來很香。不用多說,它還能很好的幫助我們改善腸道,有一定的減肥功效。

◆野生雪燕桃膠

我們都知道,不過是炎熱的夏天還是寒冷的冬天,維生素對於我們必不可少。但是維生素存在很多食物中,而且含量較少。而要減肥的美美為此錯過了好多維生素。野生雪燕桃膠富含維生素,有很好的減肥美容功效。上班累了困了,都可以吃,既補充了人體的維生素,還能讓自己的身材變得完美哦。

◆鮮果楊梅冰糖

我們都知道,楊梅是很好的瘦身食物。夏日裡,鮮果楊梅冰糖吃起來酸酸甜甜,而且涼涼的,那可是一個字爽啊!而且不僅是好吃,還有很好的美容效果呢。本來夏日就易失水,這鮮果楊梅冰糖吃了能補充水分,同時還補充了維生素,讓美美們在夏日也擁有水嫩肌膚。

◆鮮花玫瑰花餅

作為一個女人,不管你是幹什麼的,年齡怎麼樣,對玫瑰總是愛不釋手的。因為玫瑰不僅美麗,而且它的功效也是很好的,對皮膚有很好的美容效果。鮮花玫瑰花餅,想必大家都聽過吧!讓小編告訴你,這可是個寶,營養美味的餅乾加入玫瑰,不僅香氣誘人,還可以讓人像玫瑰那般美美的,最適合夏季食用了。

◆山楂涼果蜜餞

眾所周知,山楂是很好的減肥食物。夏日裡,山楂涼果蜜餞吃起來酸酸甜甜,而且涼涼的,那可是一個字爽啊!而且不僅是好吃,還有很好的瘦身效果呢。本來夏日就需要大量維生素,這山楂涼果蜜餞吃了能補充維生素和水分,同時讓美美們在夏日也能大秀身材。

“世上無難事,只怕有心人”。變美麗其實並沒有我們想像中的那麼困難,只要多在飲食上下點功夫,建立良好的作息時間,合理安排運動,你也可以抓住男神的心,逆襲變女神。如果你現在還不行動就真的晚了,沒有人可以阻擋你變美,除非是你自己太懶!

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