減肥苦，減肥累，減肥的日子很心碎，這是多少減肥妹子的心聲！雖說減肥不容易，可想要遇見最健康最美的自己只有減肥。現在看臉看身材的社會，只有好的身材才能讓這個世界溫柔對待。世界本不公平，只有做好自己才能迎來人生的開掛。其實減肥也不是沒有捷徑可走，但健康安全的方法才更合適我們，吃減肥藥或是節食減肥都不可取，即不健康也不安全。合理的飲食加合理的運動才是瘦身的首選，前段時間網上熱傳的揉肚子減肥法很受歡迎，中醫認為，揉肚子可通上下，分理陰陽，而現代醫學則認為，揉腹可促進腸胃蠕動，提高消化、吸收與排泄，起到消除便秘的作用，從而平坦小腹。所以揉肚子減肥法還是有效的，但能搭配飲食一起瘦身的效果會更好哦！因為我們身邊有很多食物同樣具有這些功效，想瘦的妹子快收藏！
【冬瓜荷葉草本茶】
雖然是以瘦為美的時代，但減肥還是不能急功近利，用不好的方法減肥有害身體健康，只會讓我們得不償失。妹子們不管是對待工作還是減肥都要保持樂觀的態度。很多東西都是貴在堅持的，本草堂纖飲茶選用天然植物荷葉，山楂，冬瓜，陳皮等製成口感清新，湯色鮮亮，具有刮油排毒，促進消化，利尿消腫，瘦身減肥等功效，天天喝腰腹大腿都能瘦！
【大麥若葉青汁粉】
秋季平衡體內的酸鹼度更有助減肥，大麥若葉青汁粉顏色青翠誘人，口感清新，早上喝一杯可以迅速的排出體內垃圾毒素，它是鹼性食物可以均衡營養和膳食，多喝能有效的達到瘦身的目地。即沖即食非常方便還可以用來烘培甜點蛋糕！
【木瓜葛根粉】
香甜可口的木瓜一直是很多妹子的最愛，它含有多種營養和多種功效，吃法也有很多，可以煲湯，或是做成飲料，梨有百損而一利，木瓜有百利而一損。可見它的營養和功效有多強，木瓜葛根粉口感鮮甜細膩，具有瘦身減肥，通便排毒，養顏美白等功效！
【日式抹茶粉】
抹茶粉是由天然綠茶研磨而成，可以即沖即食，也可以各種DAY吃法，搭配優酪乳，粗糧或是蛋糕，口感清新自然，含有大量的茶多酚有助腸胃消化，能分解脂肪和蛋白質，有降脂降壓，提高新陳代謝等功效，還可以用來做面膜哦！愛美愛瘦身的妹子值得擁有！
【黑咖啡】
雲南小粒黑咖啡口感柔滑，香醇細膩，味道微苦，咖啡中含有大量的咖啡因有加速新陳代謝，燃燒脂肪，提神除乏的功效，要減肥的妹子喝咖啡可以選擇黑咖啡哦！無糖無奶才有減肥的功效，上班學習都能喝還有助工作效率！
【紅豆薏米粉】
減肥新時尚就是利用天然的食物刮油排毒，即不傷身體還能補充營養。紅豆薏米粉口感香甜細膩，有祛濕排毒，刮油瘦身的功效，是減肥代餐的最佳食物，好吃又營養還能飽腹，妹子不要經常不吃早晨哦！這樣不僅減不了肥還影響腸胃健康。
【黑豆黑芝麻粉】
古書中有記載女子為了美麗容顏而食黑豆，黑豆營養豐富含有多種微量元素和礦物質，還含有大量的大豆異黃酮可以調理刺激雌激素的分泌。要減肥的妹子可以多吃黑豆黑芝麻粉它營養高熱量低，具有有補血補腎，美容養顏，亮發黑發，調理內分泌的效果！
【玫瑰花組合茶】
玫瑰花是女生們的摯愛，它不僅有欣賞的價值，還有食用的價值哦！玫瑰花搭配苦瓜甘草荷葉一起組合，泡出茶的口感清新，濃濃花香，具有安心神，助消化，減肥瘦身，美容養顏的功效，妹子們生活不規律會讓內分泌混亂導致的肥胖喝它即能調理內分泌又能瘦身養顏！