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睡眠不好,看這裡!

每個人生活的環境、身體質素、性格或職業等因素都大不相同,因此形成了不同的睡眠類型。有的人很容易進入夢鄉,有的人卻很愛失眠,下面花癡君給大家介紹幾種能夠有助於睡眠的幾種花花草草,希望能夠對你有所幫助。

1、薄荷

薄荷為多年生草本植物,莖有四棱,葉子對生,花呈紅、白或淡紫色,莖和葉子有清涼的香味,可以入藥,或用於食品。

薄荷功效:薄荷雖然是一種平淡的花,但它的味道沁人心脾,清爽從每一個毛孔滲進肌膚,身體裡每一個細胞都通透了,薄荷氣味芳香宜人,和其他氣味芳香的花都一樣,薄荷能改善抑鬱、暴怒等不良情緒,還可促進睡眠。

薄荷花語:薄荷的花語是“願與你再次相逢”和“再愛我一次”。此外,它還有一種花語是"美德",代表了人的種種美好德行…

2牡丹

牡丹為多年生落葉小灌木。花色澤豔麗,玉笑珠香,風流瀟灑,富麗堂皇,素有"花中之王"的美譽。

牡丹花功效:牡丹可用於日常生活沐浴,有助於身心放鬆,起到活血舒筋,有助睡眠的作用

牡丹花語:有圓滿,濃情,富貴,雍容華貴之意;生命,期待,淡淡的愛,用心付出;高潔,端莊秀雅,儀態萬千,國色天香,守信的人。

3、鳶尾

鳶尾(學名:Iris tectorum),又名屋頂鳶尾(中國植物學雜誌)、藍蝴蝶(廣州)、紫蝴蝶、扁竹花(陝西)、蛤蟆七(湖北),為鳶尾科鳶尾屬的植物。屬天門冬目,鳶尾科多年生草本,蒴果長橢圓形或倒卵形。

鳶尾花功效:鳶尾花不但花型優美,還花香清幽,香味有鎮定神經、能夠消除疲勞、促進睡眠之效。

鳶尾花花語:鳶尾花在中國常用以象徵愛情和友誼,鵬程萬里,前途無量明察秋毫,在愛情裡面,鳶尾花代表戀愛使者,鳶尾的花語是長久思念。

4、萱草

萱草(學名:Hemerocallis fulva)是萱草科萱草屬植物,舊的克朗奎斯特分類法中屬於百合科(Liliaceae)。別名眾多,有“金針”、“黃花菜”、“忘憂草”、“宜男草”、“療愁”、“鹿箭”等名。

萱草功效:萱草具有抗抑鬱和促進睡眠的功效。

萱草花語:萱草的花語是:愛的忘卻。

5、紫羅蘭

紫羅蘭功效:紫羅蘭的花香濃郁,在家中栽培幾株紫羅蘭,讓她的芬芳在您的居家環境中傳播,讓您隨處可以聞到紫羅蘭的芳香,放鬆您的心情,促進睡眠。

紫羅蘭花語:永恆的美;質樸,美德

6、薰衣草

薰衣草功效:薰衣草還有“芳香藥草”之美譽,最具有鎮靜,舒緩,催眠作用的植物。

薰衣草花語:等待愛情

7、甘菊

甘菊功效:味微苦、甘香,具有幫助睡眠,潤澤肌膚的功效,也可改善女性經前不適。

甘菊花語:寬裕

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