減肥瘦身一個老生常談的話題，很多小夥伴都在為其默默努力著，有的或許早已減肥成功；有的卻久久不見成效。為什麼有的小夥伴很快就瘦了，有的卻久減不瘦，經小編的經驗，原因之一就是沒找對辦法，用了不健康的減肥方式，像節食看似瘦身快卻極易反彈。還有一種原因就是不能很好的控制自己的嘴，讓你吸入的脂肪大於代謝的脂肪，這樣肯定是瘦不下來的。
所以想要健康快速減肥，一要營養豐富切記不能胡亂吃，像一些富含膳食纖維、飽腹感強、低熱量的美食都是我們不錯的選擇；二要適當運動，不要老是吃飽就不想動，適當動動不僅助於消化還能促進脂肪的代謝哦。接下來編兒就為大家準備了胖MM的瘦身食譜，照這樣吃你也能瘦的不要不要的哦。
【消腫祛濕紅豆薏米粉】
為什麼很多小夥伴減肥久減不瘦，其原因可能就在於體內濕毒太重，脂肪排不出去。紅豆薏米粉由紅豆薏米獨特工藝加工，精細研磨而成，具有極好的祛濕消腫效果，早餐的時候沖泡一杯，不僅飽腹還能很好的祛除體內濕毒，享受健康瘦哦。
【冬瓜荷葉茶】
冬瓜對於小夥伴們來說一點也不陌生，一種比較家常的食材，經常用做燉湯或炒著吃，有極好的清熱解暑的功效。冬瓜荷葉茶挑選優質冬瓜、荷葉，獨特工藝加工而成，具有極好的清脂功效，每天喝一杯輕鬆代謝體內脂肪，秀出你的小蠻腰。
【膳食纖維代餐粉】
對於那些想要快速燃脂瘦身的小夥伴，一份富含膳食纖維、低熱量的美食一定是必不可少的。膳食纖維代餐粉全粗糧精細研磨、加入果蔬精華而成，口感細膩，營養價值豐富，具有極好的減脂瘦身功效哦。
【桃花荷葉山楂茶】
每當桃花盛開的季節，粉紅的花朵隨著陣陣微風飄來桃花的清香，讓你心曠神怡。桃花荷葉山楂茶專為減肥人士，科學配方，獨家製作，具有極好的潤腸通便、排毒養顏的功效，更有獨立小茶包設計，沖泡更加的方便哦。
【綜合果蔬脆片】
但凡是嘎吱脆的美食都深受很多人的喜愛，聽著聲響，吃著美味讓人無比的享受。經脫水工藝加工而成的果蔬脆片，口感酥脆可口，其中富含多種蔬菜、水果，味道更加的多層次，重要的是好吃不長胖還能補充體內必要的營養哦。
【豆漿】
豆類食品含有豐富的蛋白質，多食可以補充體內的營養成分。豆漿精選大豆精細研磨而成，營養價值豐富，有降低膽固醇和促進脂肪燃燒的功效。早餐的時候沖泡一杯，濃濃的豆香誘人食欲，搭配點麵包、餅乾增加飽腹感，讓人無比享受。
【檸檬荷葉茶】
檸檬一種味道極酸的水果，一般人都不敢直接食用，因為一不小心就會變成行走的表情包哦。檸檬荷葉茶多種天然原材科學配比而成，具有極好的清脂瘦身功效，沖泡一杯，清香的味道、潤滑的口感，讓人愛的不要不要的。
【杜仲茶】
杜仲茶人工採摘野生古樹嫩葉，手工壓制，炭火烤箱烤制而成。顏色呈黑色、葉體飽滿、香氣怡人，被譽為四季養生滋補佳品。除此之外還有極好的潤腸通便，消脂瘦身的功效，每天來上一杯，祝你輕鬆甩掉肥肚肚、秀出小蠻腰哦。