告別了夏季炎熱的天氣，秋季涼爽的天氣是否讓大家的減肥大計陷入了瓶頸期呢？想減肥卻怎麼也瘦不下來，各種減肥方法都嘗試了不少，甚至是節食，可忍饑挨餓好幾天的成果，一頓就吃回來呢，簡直叫人苦不堪言！
MM們也別著急，每個季節的氣候特徵不同，當然所用的減肥方法也不盡相同。那麼有妹紙可能會問，秋季用什麼方法才能瘦得快呢？其實，正確的減肥方法都離不開適當的運動和合理飲食，俗話說吃得少不如吃得聰明。秋季要想瘦得快，加速新陳代謝少不了，更加快速消耗身體了體內的脂肪，不但讓你瘦得快，還能改善因新陳代謝減緩帶來的皮膚粗糙，乾燥等皮膚問題。
大家是不是已經心動了呢？那麼下面這些能促進新陳代謝，加速燃脂瘦身的食物一定少不了哦。
【酵素】
酵素又叫做酶，是精選多種新鮮果蔬長時發酵而成的精華。每天喝一杯，可以改善亞健康狀態，不但讓你看起來皮膚更好更年輕，還可以促進新陳代謝，調節內分泌紊亂，分解腸道裡的脂肪與垃圾毒素，改善腸道環境，讓你全身通暢一身輕鬆，自然有個好身材。這款酵素活性高，更有利於身體吸收，酸酸甜甜的口感十分純正，值得一試哦。
【黑咖啡】
相信在大家印象中，咖啡最大的功效就是提神醒腦，不過市面上的咖啡大多都是糖分和奶精以及澱粉三合一的咖啡，熱量較高。大家可以嘗嘗這種100%純正的黑咖啡，含有大量的咖啡因，還具有很贊的促進新陳代謝的作用。每天飯後喝一杯，促進脂肪燃燒，快速瘦出新高度。
【全燕麥代餐餅乾】
採用全麥為原料精心烘焙而成的全燕麥代餐餅乾，口味多種多樣，什麼韓式烤肉味啊，芝士味啊，每一種都能帶給你極致的口感享受哦。除了口感酥脆可口，還是有效加速腸胃蠕動，提高新陳代謝率的不二良品，飽腹又低脂，減肥的妹紙千萬不要錯過。
【蜂蜜】
如今秋冬季節天氣多變，很多妹紙是不是皮膚又開始過敏了呢？蜂蜜可是一種天然滋養品哦，不僅能有效滋潤秋季乾燥的皮膚，防止長痘，還能潤腸通便，促進新陳代謝。所以每天早晚喝一杯蜂蜜，不會導致發胖，還非常那個有利於減肥哦。
【水果混合燕麥片】
天氣漸涼，小夥伴們體內賴床的洪荒之力是不是又有所見長呢？來不及做早餐也不要緊，立馬來一碗誰水果燕麥粥，既有可口的水果乾又有香香脆脆的堅果還有濃郁且又富有嚼勁的燕麥片，簡直就是人間一大營養豐富的美味啊。而且有“燃脂鬥士”之稱燕麥片，不但不用擔心發胖，還能讓你瘦瘦瘦！
【紫薯粉】
採用純天然新鮮優質紫薯，經過低溫烘乾研磨而成的紫薯粉，不含有任何糖分的化學添加劑，口感非常正宗，保留的營養元素自然也更多。除了豐富的花青素能有效抵抗自由基，延緩皮膚衰老。紫薯中豐富的纖維素還能起到通便潤腸的作用，可以將腸道內過多的脂肪，糖以及毒素迅速排出體內，達到明顯的瘦身功效哦。
【內蒙古手撕牛肉幹】
內蒙古風幹手撕牛肉，採用優質的牛後腿肉秘制風乾而成，比起豬肉而言含有更少的脂肪，但卻有更多的蛋白質及鐵質，這些礦物質對新陳代謝的穩定也起著不小的作用。所以，減肥期間，想要吃肉的朋友不妨用這種牛肉幹代替哦，絲絲入味且嚼勁十足的口感一定不會讓你失望。
【麻辣海帶絲】
有條件的寶寶們，一定更傾向於早餐熬一些暖胃粥來喝，有木有？有粥怎能沒有一盤麻辣海帶絲呢？麻辣爽脆的海帶絲不管是下飯還是直接當零食吃，都是極好的。而且海帶中的纖維質和牛磺酸，減肥瘦腿的效果也是棒棒噠，妹紙們趕緊入手嘗嘗吧！