夏天快到了，又到了露露露的時候了，可是有些姑娘明明很瘦，但穿起衣服來看起來卻像是胖了一圈。天天都在說小蠻腰 ,馬甲線
對很多妹紙來說好像聽說過 ，好像見到過，
卻從沒在自己身上出現過，現在有突如其來一個霜淇淋線，那簡直是晴天霹靂啊！
那什麼是霜淇淋線呢？
當你的腰腹脂肪堆積，就會出現形如霜淇淋外型的褶皺，這可不是美得象徵，除了肥胖人士專屬的霜淇淋線，還有“muffintop”麥芬頂
它和人魚線馬甲線的區別在於前者是性☆禁☆感身材的象徵，夏天的標配！後者！那都是胖紙們的憂傷，反人類的存在！當它附在人體上後是這樣的形象！
擁有了這條甜到憂傷的霜淇淋線是這樣的體驗!
記得當初看暮光女的時候，感覺她好瘦好美啊，雖然擁有一雙美腿，但還是逃不過霜淇淋線的摧殘
這都是因為腰部肉肉不夠緊致，或者太鬆弛導致的！有腹肌的人腰部是非常緊致的，所以她們自然是不會出現霜淇淋線的。
怎樣抹掉“霜淇淋線”呢？
【運動】
側躺，並將手臂彎曲放置在墊子上以支撐頭部。雙腿伸直，繃緊腳尖。另一隻手伸直輕扶地面，兩頭同時提拉向腰腹靠近。
將雙手反撐與彎曲的小腿形成橋樑的形狀，然後臀部像手部後移，利用你的雙手與核心部分支撐全身。注意，你的雙腿應該放鬆但不要完全貼到地面。
平坐在瑜伽墊上，並將上身稍稍傾斜，用臀部的上半部分用力支撐身體，注意不要磕到你的尾骨。然後雙腳繃直，兩腿交替像另一條腿的外側輕點。如果你有一定的運動基礎可以將手臂放置腦後。
手臂撐直使身體形成平板，左手與右腿同時向前一步，再交替為右手與左腿，以此左右交替，就像是你在爬行一樣
【多吃排毒蔬菜】
吃對了每天都是減肥日。要知道，腹部是對脂肪最敏感的位置，這就是為什麼有時候你覺得稍微吃的油膩了點，腰腹那邊就會明顯變大。所以只要調整飲食，少吃脂肪，多吃高蛋白、高纖維的飲食，能幫你小肚腩快速消失。另外，找不那麼忙的時候，喝一天排毒蔬果汁，或是以酵素、青汁代替晚餐，都有清腸排除體內毒素的功效，不會餓的那麼難忍，還有不錯的瘦腹功效。
【坐姿】
如果只能坐著，那就請不要葛優躺，像這樣保持端莊的坐姿，收腹提胸，也能減肥噢！
下面小編就給你們推薦一下對消除霜淇淋線有幫助的好東西：
這是一款含有多種草本配方的、純植物的健康瘦身飲品，配料選用具有減肥作用的決明子、青錢柳、牛蒡根、荷葉、茯苓薏仁等，含有多種氨基酸、礦物質以及多種營養元素，即營養滋補，又有顯著的瘦身效果。
酵素是對健康的一種投資，是人體的新成代謝催化劑，多種果蔬發酵配合四中氨基酸乳酸菌成分，可以加速燃燒多餘的脂肪，非常適合長久坐著的辦公室一族，讓你實習坐著都能瘦！
這款紅豆薏米粉作為晚餐的代餐粉，粉質很細膩，用溫開水沖泡就成為糊狀，有濃濃的豆香和自然的味道，紅豆和薏仁又是五穀雜糧，非常的健康，女性食用更能除體內濕氣，有助於身體。
適合初學者使用，強力防滑氣墊條紋，防止在運動過程移位，加厚10mm，減少按壓疼痛，高強回彈，能量緩衝，防潮防燥抗菌，沒有難聞的異味，寶寶也能使用來運動。
版型款松，穿起來很舒服，質地是滌綸質地的，偏薄穿起來涼爽，夏天可以外穿還能抵擋一部分的紫外線，回頭率很高。
青汁的排毒效果居蔬菜首位，它含有豐富的膳食纖維，幫你調理腸胃，促進代謝，解決便秘，輕鬆排除毒素。
有機緊致肌膚塑身纖體按摩油，修復脆弱受損的皮膚細胞組織，強化肌膚細胞，令皮膚重拾彈性，減淡橙皮紋，令肌膚柔軟平滑，刺激淋巴循環系統，加快毒素廢物排除體外。
這是一款體脂秤，可以測出人體水分、脂肪等等。選擇這一款，目的性很強，我要在減肥之前知道我自己的各項指標，明確我的減肥方向！這款體脂秤還配備專門的APP軟體，可以説明你清楚的記下每天的變數，同時，還配有一日三餐的推薦以及每種食物的脂肪含量，可以幫助我們制定更好的飲食，畢竟，唯有吃和動相結合，才能瘦到自己的理想體重！
俗話說3、4月不減肥，78月徒傷悲，所以肚子上還有霜淇淋線的姑娘們趕緊動起來吧，努力練出你們心目中的腹肌吧！