有不少小仙女私信yomi反應，上班族每天只吃公司的速食，或者叫外賣，真的沒有辦法吃營養的減肥餐。每天帶飯又麻煩又不切實際，早上睡覺都來不及，哪有時間做減肥餐。
今天yomi就教大家一個小竅門，針對一些想減肥但是在飲食上沒有什麼條件的小仙女們！
首先，叫叫賣。
想吃水煮菜的親們，叫麻辣燙的外賣！為什麼說是麻辣燙呢。因為麻辣燙你點蔬菜，還有豆製品這些，只要不加辣，也就是不辣的麻辣燙。其實基本就等於水煮菜了。yomi親測有效！雖然說可能還會有一點辣油（一點點），但是對上班族來說，已經很不錯啦！
還有小仙女們是吃單位的工作餐的，很簡單，米飯減半或者早餐的時候買一個粗糧的饅頭代替。就ok啦！
是不是很簡單，yomi要再次提醒減肥的小仙女們。一定一定要記得減肥忌口！加油吧！