上班族、熬夜族.......生活節奏的加快，飲食的不規律等等都在加快的增加人們的脂肪。而生活的壓力讓大家懶散，不願意再花時間去健身減肥，如果你屬於這類人群，那麼試試以下 這七種減肥方法吧，不傷身體又不用長期堅持的減肥方法，也許很適合你哦——
1、黃瓜雞蛋法
每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。
2、過午不食法
超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。
3、不吃正餐法
每天少吃正餐，把豆漿作為三餐的一部分，女孩子喝了很有好處的，不過注意是無糖的哦，最好自己買台豆漿機，每天自己打，方便又便宜。
4、蘋果減肥法
吃2天蘋果然後正常節制的飲食3天，這樣幾個週期迴圈，效果不錯。
5、荷葉減肥法
把荷葉，決明子，甘草，檸檬片，熬成湯，數量酌情，.堅持2周見效，每天會進出廁所比較多哦。
6、苦瓜減肥法
這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關係，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！
7、喝水減肥法
少吃飯，吃飯的時候放一碗溫開水在旁邊，把吃的食物過了水再吃，也有不錯的效果呢。
#好物推薦#
炎炎夏日的到來，是否想像公主般打扮呢？羅馬涼鞋搭配裙子就是夏季出門的裝扮，夏季出門選擇涼鞋是不會錯的。因為不僅舒適而且還帶點時髦感，綁帶無非是今年流行的款式之一，既能帶給你夏日的一抹清涼，也是存在著滿滿的時尚感！
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