大家都知道，蜂蜜是個好東西，但是你知道麼？我們可以用蜂蜜製作一種減肥又美顏，還能夠緩解手腳冰冷的健康水，幫助你改善易胖體質，變身女神so easy！
生薑蜂蜜水
1.生薑的抗氧化力可是比維生素E還要厲害哦！
而且生薑具有解毒、發汗，促進氣血運行的作用。生薑裡面的“辣薑素”，還能夠幫助清除自由基，抗氧化力量頑強哦！
2.為什麼用生薑和蜂蜜搭配
因為生薑和蜂蜜能夠互補，蜂蜜的加入可以避免生薑服用過多而陰虛的不良反應。
注意：老年體弱還有胃部不適的親們不宜過多食用哦！
- 蜂蜜姜湯做法 -
1.把十公克的姜磨成糊狀。
2.把薑糊放入玻璃杯裡。
3.注入滾燙的熱開水。
4.加入一匙蜂蜜，拌勻後飲用。
5.男女老少都適合飲用。
生薑蜂蜜茶，能夠很好的幫助我們緩解手腳冰冷，消除脂肪，還能夠光滑皮膚呢！
注意：堅持早晨喝一杯，午飯後喝一杯，晚飯後少許。
除了生薑蜂蜜水，如果覺得製作步驟麻煩的親們，還可以嘗試其他天然的食物，來達到改變以胖的體質哦！
低脂不發胖，酸酸甜甜好口感。
推薦理由：
健康雜糧，減脂又營養。
都知道燕麥低脂很適合減脂期間代餐，但是純正的燕麥基本口感都不大好，這款的獨特就在於添加了優酪乳球和脆玉米片。用牛奶一泡口感酸酸甜甜的，用的燕麥也是多種雜糧健康自然不用說，瑞典進口的，吃過一次就難忘它的口感。
新鮮大麥，減脂又美味。
推薦理由：
綠色天然營養，清理腸道好吸收。
大麥若葉的減脂是近年來熱門的日式方法，它是大麥的嫩芽製成的，營養價值自然不用說。低熱量高飽腹，綠色的不僅天然而且能夠很好的清理腸道的垃圾，排除多餘的垃圾。所以不僅僅是減脂，養顏也是極好的。
排除濕氣，消除水腫胖。
推薦理由：
健康五穀雜糧，新鮮研磨。
薏米的排水效果很好，對於一些水腫型的胖是很有效果的。天然的五穀經過研磨後，不僅粉質細膩，還保留了它們最營養的物質。沖泡起來後不僅口感豐富，而且飽腹效果很好哦，就跟吃過飯一樣，但是不增加脂肪。
清腸刮油 苦瓜茶
推薦理由：
很多人都知道，苦瓜是瘦身美顏的好東西，但是很多人都不愛吃苦瓜。所以平常泡一些這樣的天然苦瓜草本茶，淡淡的好滋味。特別是秋冬天吃完火鍋，腸胃都油膩膩的，剛好能夠幫助清腸刮油，自然瘦起來！美起來！
高飽腹的代餐體驗
推薦理由：
很多人都說減肥怕吃不飽，其實最應該害怕的是減肥成功之後又營養不良，又面黃肌瘦。所以為什麼要強調營養。就和常喝生薑蜂蜜水一樣。對人體進行調養。
減肥餓肚子可不行，用高營養的低卡食品，美味又健康，輕鬆做完美自己！
高蛋白高營養，健康又低卡。
推薦理由：
巧克力的美味，喝出好身材。
代餐選擇奶昔是很熱門的選擇，因為它十分的美味。就比如說這款巧克力味，它的飽腹效果很強，同時口感也很棒。蛋白很豐富還能夠促進代謝，把脂肪都分解掉，然後排出去，好身材就是這樣喝出來的。