很多上班族都有這樣的習慣，為了節省時間，選擇了油條或者很受國人歡迎的漢堡、油炸雞翅等作為早餐。小編真心的提醒各位，早餐這樣吃絕對是“自毀身材”呀！因為這些食物都是高熱量的，最容易導致肥胖了，那麼吃什麼營養又健康呢？
薏仁茶
薏米富含蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點,祛痘的功效，長期飲用能作用褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。且能促進體內血液和水分的新陳代謝，清熱去濕，消水腫的作用，也被當作節食用品。富含蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者有一定效果。
紅豆薏米粉 飽腹代餐 祛除體內濕氣
不管你的體內濕氣有多重，只要每天早上喝一杯這款紅豆薏米粉，就會讓你一天遠離濕氣侵擾，而且粗糧的營養飽腹感很強，粉質研磨的很細膩，沖泡之後口感超贊，是做代餐的好選擇，這絕對是一款除濕和瘦身兼顧的佳品！
三草美腿茶
一款打擊下半身的經典配方的三草瘦腿茶，它是歐美人士和時尚愛美族群深深迷戀。馬鞭草可減緩靜脈曲張、腿部水腫，達到迷人曲線的效果。檸檬草在西方被視為溫柔與憐憫的象徵，具有健胃、利尿的作用。迷迭香被羅馬人稱為神聖之草，能緊實腿部曲線，增強人體活力。三者合一，讓你擁有傲人的纖纖臀腿。
有機薏仁紅豆糊
將五穀蒸熟再研磨成粉，這種工藝保留了大量的膳食纖維，以及五穀的營養，並且獨特的口感一定會滿足您的味蕾。有機五穀富含大量的膳食纖維，帶走腸道多餘的毒素，分解體內多餘的脂肪，促進腸道的蠕動，薏仁美白祛斑祛痘，紅豆除濕氣，用食補的方式減肥美容，既營養又安全，每天一杯薏仁糊代餐，吃出面若桃花，輕鬆享瘦。
牡丹纖體飲
肥胖大部分與人體代謝能力有關係，每天喝一杯，增強人體新陳代謝，排除體內毒素垃圾，加速脂肪的分解，同時還富含了100多種營養物質與礦物質，滋補減肥兩不誤，做一個迷人的小妖精！
大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
有機大麥若葉青汁
49.4%膳食纖維，促進腸道蠕動，分解多餘的脂肪，大量的葉綠素排除油脂，青汁也是富含200多種營養物質，100多種活性酶，促進人體新陳代謝，加速脂肪燃燒，是食療享瘦的最安全方式，不拉肚子，純植物營養，無副作用，先後被央視採訪多次，一舉斬獲2015國際有機金獎。
手撕麵包
精選新鮮優質的原料，採用獨特的製作工藝精製而成，外表呈金黃色很誘人，層次分明酥軟綿密，一層層一圈圈吃起來很有樂趣，吃到嘴裡很香甜，還散發著淡淡的鮮，蛋香濃郁讓人回味無窮。
巧克力蛋糕
精選優質麵粉和新鮮雞蛋為原料，採用純手工製作而成，外表呈淡黃色很誘人，內部用香甜的奶油夾心，純手工畫線，好看又好吃，輕輕咬上一口，口感鬆軟香甜，有濃濃的巧克力味道，早餐必備。
豆漿
精選非轉基因有機大豆為原料，傳承了千年的古法制漿，健康無添加，豆漿粉末細膩，豆香濃郁，喝到嘴裡口感絲滑，富含豐富的蛋白質，更容易人體吸收，只需簡單沖泡就可讓全家人享用的健康飲品。
熱乾麵
武漢熱乾麵採用非油炸技術，食用更健康，獨特的黑芝麻醬料，醬香濃郁，面塊採用風乾技術，鎖住了麵條的營養成分不被流失，麵條吃起來口感柔軟爽滑，口味正宗，食用簡單方便，適合上班人群選用。
水煮蛋
雞蛋中含有豐富的蛋白質和多種營養物質，還能使人維持長久的飽腹感。採用當地純天然無添加的養殖雞蛋，採用精緻的鹵制工藝加工而成，色澤光鮮誘人，吃到嘴裡鮮美可口有彈性，適合做營養早餐。
玉米片
玉米中含有大量的膳食纖維，可以促進消化，抑制糖分的吸收，很有利於減肥。顆粒完整的玉米片和其他五穀水果完美搭配，營養和美味升級，口感自然香甜，沖泡簡單方便，是營養早餐的首選。
燕麥片
燕麥中含有大量粗纖維，能代謝體內的脂肪，有飽腹感，從而達到瘦身的目的。澳洲進口燕麥片，顆粒飽滿均勻，沖泡之後口感香甜軟糯，營養價值豐富，可搭配牛奶飲用，適合做營養早餐。
金華酥餅
安徽特產酥餅採用傳統工藝製作而成，外表金黃色很誘人，內餡是以梅乾菜豬肉做原料，使燒餅吃起來外酥裡嫩，外素內葷，看得見的鮮肉內餡油潤光滑，但吃起來不覺得油膩，還能嘗到梅菜幹的淡淡清香，讓你回味無窮。
代餐粥
甄選多種珍貴食材，經過科學的配比，精心打造而成的營養早餐粥，營養價值豐富，膳食纖維頗多，飽腹感強，即沖即食，口感順滑軟糯，香甜的味道讓人回味無窮，適合全家人食用的營養早餐。
芡實糕
上海特產芡實糕顏色呈自然的奶白色，帶有一股獨特的香味，做工精緻，吃到嘴裡口感細膩，沒有任何松化劑的味道，食用起來很安全，微波之後或者蒸一下食用口感更佳，是老幼皆宜的傳統糕點。