這個姑娘的狀態是不是很像你，一下決定我要減肥，一下我少吃點沒事，一下反正都這樣的吃吧，享受一段時間再減肥。
不要這樣糾結了，帶你一起吃著瘦，給你推薦燕麥類的產品，五穀類的產品，吃也不怕，吃也不胖啦
水果燕麥片早餐來一份，做早餐營養豐富，燕麥富含膳食纖維。燕麥中的膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，燕麥片屬低熱食品，食後易引起飽感，長期食用具有減肥功效。
薏仁紅豆粉現磨熟代餐粉，去除體內濕氣消除水腫肥胖，五穀食物營養豐富，滿足早上營養能力需求。多吃也不胖。薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。 赤小豆，是紅色的，紅色入心，因此它還能補心養血，古籍裡記載它“久服令人瘦”，就是說經常吃赤小豆還有減肥的作用。也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效。
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