小豬女友爆靚照啦！近日小豬的網紅女友周揚青在微博中爆出自己的寫真照片。背景是此前和小豬在一起遊玩的日本。畫中的她一身白色鏤空繡花短裙，暗紅色花紋超短打底褲，時而帶墨鏡耍酷，時而低頭作沉思狀。所有照片中最搶眼的莫屬她露出的白皙大長腿和她尖尖的鎖骨啦，真是嫵媚萬分呐！她擁有網紅的一切特質，一頭飄逸長髮，白嫩無暇的肌膚，性☆禁☆感的身材，和姣好的面容。怪不得小豬對她著迷。他還經常穿女友經營的網拍服飾，還不忘幫其宣傳，也稱得上是貼心男友啦！真是羡慕死人啦。哎，各位親是不是在想要是自己也有這麼個貼心男友就好啦，但是要get到這麼好的男友，自己也得要夠本啊對不對？也要有如此棒的身材面容才行呐，是不是？
有人說我節食幾個星期不就可以瘦了，小編是不建議這個方法，研究表明曾經一個女孩子120，為了結婚能穿美美的婚紗，結果解釋了2個星期，是瘦了20多斤，然而好景不長，等他重新吃上東西時又反彈到130了，所以節食真的不靠譜，來看看小編為大家準備的健康減肥的方法吧。
◆紅豆薏米粉
紅豆，養顏美容最佳粗糧，妹子們的美顏好助手。薏米，不僅對胃和腎有好處，對於夏天美白的MM們也是很有用的，它含有的維生素E，常食用，可以保持人體皮膚光澤細膩又美白，消除粉刺、色斑，改善膚色！所以不要猶豫啦，早飯還可以美白，快點行動吧。
◆瘦身冬瓜荷葉茶
愛美的女士一致認為胖從口入萬惡吃為首，很多人為了保持身材的苗條不惜在一日三餐上面偷工減料，經常吃不飽餓肚子，嚴重的還引發胃病，其實我們有很多種辦法讓你瘦，冬瓜荷葉茶讓瘦身像喝茶一樣簡單，冬瓜荷葉茶不僅口感清香美味，還有很好的祛油甩脂的效果。
◆瘦肚荷葉茶
愛美的你需要一杯荷葉茶，沁潤著荷葉淡淡的清香，在夏日裡有很好的祛濕除煩的作用，消除黏膩感，喝了感覺清爽舒服。而且荷葉茶有改善毛孔粗大的作用讓皮膚更加細滑光澤，有尤其明顯的降血脂作用能夠減少皮下脂肪，讓腰腿自然的瘦下去。
◆瘦腰檸檬茶
有腰的女人更有味道，瘦下來就是勝利，好身材是女人夢寐以求的。檸檬荷葉茶味道有些淡淡的清香，非常的去油膩。經常喝檸檬荷 葉茶不僅帶走皮膚的油膩，還能帶走深層的脂肪，讓人自然而然的瘦下去，線條會慢慢的凸顯出來，收穫美美的好身材。
◆雪梨百合杏仁粉
夏天想露腰露腿，又擔心顯胖，感覺餓又不敢吃太多，身材和口味是兩個不可調和的對立，不過現在這都不事了，如果以後餓了，可以吃百合粉代餐，非常的低糖和低脂肪，吃飽也不用擔心長肉，是愛好瘦身人士的好夥伴。
◆黑芝麻核桃粉
人們對瘦身的追求越來越健康化，瘦身是女人的目標，但美味也不能打折，好吃又能瘦的才是完美的瘦身食品，對了還有健康。用調整飲食達到瘦身已經成為愛美女士的一種瘦身時尚，核桃黑芝麻粉，既有美味的穀香在裡面，又包涵瘦身的效果，經常食用還能美白皮膚，苗條又美麗，讓女人自信又有魅力。
◆銀耳蓮子粥
夏天到了，一不小心我們就來了常日光浴，但是我們不要做個小黑人。所以讓我們在吃中白回來吧！銀耳中含有天然植物質性膠質，長期服用可以幫助你潤膚美白的作用。同時它含有的膳食纖維可以幫助腸胃蠕動，減少脂肪的形成！即任性的吃中又優雅的減肥美白！傲嬌從我做起。
◆蓮子百合
百合作為美美噠的鮮花，除了它的藥用價值，咱今天主講它的美容作用哈百合有利於利於滋養肌膚、減淡面部色斑，讓肌膚更加美麗。此外它還好有豐富的果膠，加強腸道排便功能，讓你排毒養顏，皮膚光滑，做個美美噠的百合仙子！
◆牛奶燕麥粥
好喝又營養，當然美白也是少不了的。喝牛奶可以防止皮膚乾燥暗沉，常喝牛奶可以使皮膚白皙，有光澤；其次，牛奶對皮膚的新陳代謝有促進作用，皮膚細膩光滑！早晨反正吃不吃早飯都要喝牛奶的，那麼就直接把牛奶做成牛奶燕麥粥吧。為了妹子們的皮膚，更為了妹子們的胃！
◆香蕉牛奶燕麥片粥
早飯來了，一款備受廣大妹子們追捧的減肥美容養顏粥——香蕉奶香麥片粥，具有可溶性纖維素和好脂肪，能夠降低膽固醇，增加腸胃蠕動，有排毒和減肥的作用呢。真的好吃，小編不是在開玩笑噢。
◆優酪乳水果燕麥片
福利來了，小編最愛優酪乳加水果，口味沒話說好吃來跟大家分享了。優酪乳減肥法能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收，可以幫助我們瘦身，各類水果乾可以同樣健康好吃，各種水果總有一種合適你的口味。維生素多多，膳食纖維多多，美白又健康！
◆木瓜葛根粉
對於木瓜，妹子們是不是只知道豐胸丫，不不不除了豐胸它還能美白肌膚哦，味道好，又美白瘦身豐胸！可以說木瓜葛根粉一定會是妹子們的愛寵，能有效的促進腸胃的蠕動，起到很好的潤腸通便的作用，防止便秘，美白養顏.心動了沒，那就行動吧！
◆豆漿粉
最日常的早餐飲品，好喝又健康！喝豆漿有助於降低人體對碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助瘦身噢。因此，在餐前飲用，再搭配有飽食感的高纖食材，可以防止過度飲食。所以丫，豆漿呢好喝又減肥！沒想到吧，你每天都在減肥哦
好啦，以上就是小編與大家的分享。其實在減肥美容的路上也是有捷徑可走的，因為小編也不希望有些美眉為了減肥而對自己苛刻要求，像節食啊藥泄藥吐啊這些真心很痛苦！要是一直能堅持食療，養成良好的飲食習慣，我們照樣能吃出美麗吃出好身材的，這樣既輕鬆了自己也愉快了他人！（因為別人再也不會看到為了減肥而狼狽不堪的你啦）