有一種平常的小菜，家中偶爾會吃，很多人都不在意，但是你知道麼？著不起眼的小野菜，確實減肥通便又防癌的營養菜哦！這種菜就是空心菜，空心菜因為中間是空的，故名空心菜。
空心菜雖然看著不起眼，但是粗纖維的含量可是非常多的，還有豐富的維生素和胡蘿蔔素，空心菜的尖稍部分，維生素含量更高哦！除了這些，空心菜還有其他的功效哦！
1.潔白牙齒
空心菜裡的葉綠素，能夠幫助我們清楚口臭，美白牙齒哦！
2.通便空心菜
裡面大量的膳食纖維，幫助我們潤腸通便，還有解毒的作用哦！
3.減肥
空心菜能夠降低膽固醇，有不錯的減肥效果哦！
4.防癌症空心菜
有能夠預防腸道內的菌群失調，對防癌來說也是非常有益的哦！
除了空心菜，我們平時應該多吃一些對身體有益的食物哦！比如秋天到了，正是滋補的好時候！
蜂蜜冰糖是很好的解酒食物，家裡如果有經常要應酬每次喝得爛醉的老公不妨備著這款冰糖茶，能夠緩解宿醉後的不適症狀，還特別添加了貢菊有很好的清熱去火的作用，給經常熬夜的上班族去火氣也是不錯的。而且甜甜的口感又不會很膩，有一股濃濃的菊花的清香，完全可以代替飲料的一款茶品。
熬夜人群事宜的 清火滋補茶
這款花茶特別適合熬夜加班的人，熬夜加班容易有上火和口氣潰瘍的困擾，這個時候一定要注意保重自己的身體，特別是一些經常對著電腦的人群，這款花茶還有很好的養肝明目的作用，讓加班加點的你也能夠精神奕奕。主要材料是決明子、竹葉青、枸杞、菊花和甘草，能夠抗疲勞、清熱解毒、補脾益氣和補血安神，讓你身體更加健康。
養肝護肝 老公茶
這款組合型的花草茶也是非常不錯的，特別適合男士朋友，經常在外忙碌的老公們為了應酬身體被拖垮，這時候女人就該為他準備一款養身體的茶品。這是一款專門為老公定制的茶品，在他感覺到疲勞的時候為他泡一杯，養肝護腎還有很好的強身健體的作用，給老公們最好的保護。
現在很多人為了工作經常加班熬夜，特別是愛抽煙和經常用嗓子的人，經常會有嗓子乾澀的情況，這款花茶有很好的保護嗓子和緩解口腔潰瘍的作用，甘草是一種補益養氣的中草藥；黃山貢菊有很好的清熱去火的作用；麥冬有很好的補脾的作用；膨大海和冰糖對嗓子有好處，經常用嗓子的人不可錯過的一款茶品。
經常加班熬夜的人一般都會被口氣困擾，尤其是張口就是濃濃的異味真是不好意思，這款花茶能夠有效去除嘴巴裡的異味，還你清新的口氣，比吃口香糖更有效果的一款花茶，還有很好的去內火和提神醒腦的作用，深入清新直達胃部，味道清涼，口感極佳，讓你口氣清新一整天。
黑枸杞 滋補神品
黑色的食物永遠都是對身體有很大的好處的，有很好的養肝益氣的作用，平時有空可以當做茶來喝，不僅可以泡水喝，果子還可以作為零食吃，真是一點都不浪費呢。每一顆都是精挑細選的，富含大量的花青素，還有多種氨基酸，所以對身體的好處是非常多的，好喝又健康的一款茶品。