現在正是開學季，每個人都希望自己在新的學習又美又瘦，還在暑假吃的好吃的太多沒瘦下來？沒關係，要知道減肥真的沒有那麼難，下面小編就給大家介紹幾個簡單有效的日常瘦身小妙招，帶你輕鬆減掉卡路里~
1、 吹頭髮的時候深蹲
在日常的生活裡面，吹頭髮是一件很費時間的事情，所以在這段時間裡面不妨做做深蹲，據說十分鐘就能減掉一百多大卡呢~
2、 坐著的時候不斷跺腳
坐著沒事的時候也別閑著，把腳尖墊起來不停地踏，這也是減肥很好的運動呢，據說來回踏夠25下的話，就能減掉五十大卡呢~
3、 用爬梯代替坐電梯
不要放棄每一個鍛煉身體的機會，如果能夠爬樓梯的話，就不要坐電梯了，每爬一層樓就可以消耗十千卡路里呢~
4、 在床上鍛煉腹肌
並不是只有跑去健身房才能練成好看的腹肌哦，在宿舍裡也行，好用又方便。每天在床上堅持做幾個仰臥起坐，還能有效的減掉肚子上的贅肉，輕鬆擁有小蠻腰~
5、 等人的時候做跳躍運動
等人的空閒也別待著，或者是其他空閒的小時間也行，不斷進行舉手跳躍的動作，邊跳邊把腳張開，一分鐘消耗十卡路里，既有趣又能減肥~
6、 提高睡眠品質
好的睡眠也和減肥有關係哦，所以以後別再傻傻的熬夜了，睡覺的時候，一小時消耗六十千卡路里，所以謹記每天都要好好睡覺哦~
7、 儘量少吃外賣
現在外賣真是越來越方便，不過很多都是很油膩的菜品，經常食用的話，可是很容易長胖的。但是，有的同學真的是懶得出去呢，小編推薦給你幾種健康又好吃的美味吧，保證不發胖哦~
燕麥曲奇
甄選優質原料精製而成，入口酥脆，滿口留香，讓人回味無窮。
燕麥棒餅乾
多種口味可供選擇，一次性滿足挑剔的味蕾，低熱量，高飽腹感。
蔓越莓全麥壓縮餅乾
將新鮮可口的蔓越莓融入到酥脆的餅乾中，口感升級，營養加倍，你值得擁有。
燕麥烏梅豆豆酥
粗糧細作，酥脆誘人，好吃不上火，吃出亮麗好身材。
吐魯番特級葡萄乾
源自新疆的美味葡萄乾，果肉顆粒飽滿，顏色富有光澤，無任何添加，美味又健康。
無糖純麥片
真正的無糖好燕麥，口感一級棒，是真正的健康代餐食品。
紅豆薏米粉
紅豆薏米細細的研磨成粉，新鮮的吃法，不變的營養。
以上就是想推薦給學生党的減肥小妙招，都是日常生活中可執行度非常高的，希望每一個愛美的女生都越來越漂亮了~