小編一直認為咱女人是很神奇的生物，流血七天而不死不說，關鍵是還能活蹦亂跳的。近年來，隨著社會的發展，數不勝數的外界“誘惑”，很多妹紙們開始熬夜追劇打遊戲，養成了飲食生活不規律等壞習慣，雖然身體還能承受，但它卻會讓每月一次的“姨媽”變得格外痛苦。
每當絞痛來襲時，妹紙們也管不了三七二十一，只要聽說對身體好、能緩解痛經啥啥的都在吃。當然這其中有些是挺有效果的，但有一些被“神話”的滋補品，其實是經期絕對不能吃的。它們雖然有很好的滋補效果，但僅限於經期前後。倘若經期食用，則有可能造成“血流不止”的現象。那麼有哪些看似對身體有益，但經期卻不能吃的食物呢？
1：經期不食【阿膠糕】
阿膠糕不用說了，絕對是女性最佳滋補食品之一，在古代，它便被後宮妃子們所推崇。以阿膠、黑芝麻和核桃為原料的它，不僅有軟糯的口感，還有著極為香甜的味道。阿膠雖好，但因為它是偏陽性的補血中藥，所以是一定不能在經期食用的。否則一邊補血一邊流血，不但排不出髒血，反而會把堵塞髒血留在身體裡面。但是呢，如果經後食用，則能快速補充身體流失的營養物質，幫助恢復體力和生血潤氣色。所以，阿膠雖好，選對時機還是非常重要的。
2：經期不食【紅糖塊】
在傳統觀念中，紅糖富含鐵元素，具有極好的滋陰補血效果，並且因為它是溫性食物，所以又有助於緩解經期小腹不適或疼痛感。但是正因為它有補血的效果，所以很多MM們怕是越補越不好，其實這種說話也不無道理。但它不是經期完全不能喝的，適當少喝利大於弊，尤其是對痛經的MM來說，效果是比較好的。經期前後常常喝，補氣益血，對女性尤其實用！
3：經期不食【蜂蜜】
之前有的妹紙問我：經期多喝水會不會增加月經量呢？其實這種擔心是多慮的，所謂水為生命之源，多喝水有助於加速新陳代謝，從而促進汙血的更快排除。這段時間建議喝溫開水，但有的妹紙又不喜歡白開的味道，所以會往裡面加一些蜂蜜。其實，市面上的蜂蜜多為涼性，如這款百花蜜，它比較不適合經期，但溫性的棗花蜜就比較適合經期飲用啦。當然了，蜂蜜的好處是很多的，美容養顏不說，還有潤肺潤腸，養生排毒的功效哦！
4：經期不食【玫瑰花茶】
關於經期能不能飲用玫瑰花茶，身邊的小姐妹也因這個問題而爭論過。正反認為它有能緩解月經期間情緒不佳、臉色黯淡，甚至是痛經等症狀；但反方認為它作為一味中藥，有活血散淤的功效，飲用後有可能會增加月經量。編兒認為，能不能飲用可根據自身情況而定，一般來說月經量較少的MM，都是可以放心飲用的， 畢竟是一款藥食同源的茶飲，美容養顏效果都是棒棒噠！
5：經期不食【黑糖四物湯】
這款黑糖四物湯主要是選用大巴山天然環境下生長的上等甘蔗，古法黑糖，再加以高山老姜，寧夏枸杞，和田紅棗與桂圓為原料調配而成的傳統養生藥膳，它具有治水腫、健胃補脾等功效，不僅能補血調經，而且還能美容養顏，因為它被譽為“婦科聖方”。但是，經期喝四物湯，有可能會增加經量，因此不建議本身量很多MM們飲用。但在經期前後服用的話，會有非常好的排毒效果呢。豐富的鈣鐵猛鋅等人體所需微量元素。更是補血的好手哦。
6：經期可食【暖宮薑母茶】
很多妹紙不知道，當你為了愛美在大冬天只穿一條褲子的時候，當你夏季為了涼快而長期待在空調房內的時候，寒氣已經悄悄上身。久而久之導致宮寒，還會引起痛經，手腳冰涼，甚至不孕哦。這款精選上等紅糖，腰果，老薑等精製而成的薑母茶，薑味更濃，果肉更足，更能有效驅寒除濕，緩解經期的不良反應。
7：經期可食【黑糖薑棗膏】
小編特別喜歡喝這款黑糖薑棗膏，它主要是採用古法黑糖，高山老薑和若羌紅棗，經過長時熬制而成。將各種原料的精華完全融合在一起，喝起來有微辣感，一杯下肚全身都暖暖的，特別通暢，調經止痛首選哦。
8:經期可食【益母草紅糖膏】
想必大家都知道，益母草對痛經很有效果，經期前和能緩解經期不適，平時常喝還能清除淤血，改善氣色的，對於剛生完寶寶的產婦也有很好的排淤效果。這款益母草紅糖膏，是精選益母草和紅糖，經過30多個小時的精心熬制而成，氣色差，經常痛經的妹紙可以嘗嘗哦。