一眨眼從夏天到了秋天，很多都覺得夏天是減肥的最佳時期，因為夏天容易出汗麼？但是你知道麼？秋天是非常適合滋補的季節，也是非常適合減肥的時期哦！天氣漸漸的變冷，人體的新陳代謝一到冬天可是會非常的慢哦！所以趁著秋天，可是要抓緊時間排毒瘦身哦！
特別是腸道的通暢，可是比較重要的哦，清腸排毒，清楚宿便，緩解便秘，才是秋季減肥的正道哦！
今天yomi就給大家推薦幾款適合的排毒素和宿便，還能緩解便秘的美食吧！
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清腸排毒的小專家青汁來了，想要清腸就要促進腸道的蠕動，因為大麥青汁裡面有100多種的活性影響素，還有天然的葉綠素，可溶性的膳食纖維，促進排便和增加便次，保持腸道的清潔，刺激腸道的蠕動，軟化糞便，達到排毒，緩解便秘的目的。
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調節內分泌的桃花，幫助清腸刮油的荷葉，還有能夠燃燒脂肪的山楂，幫助我們通暢腸道。天然花草，通便養顏，無添加更放心哦！
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可以當做小零嘴的纖體梅，酸酸甜甜好口感，幫助我們蠕動腸道。原料健康優質，控制你的體重，緩解便秘，健康瘦身不反彈哦！
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果蔬配方的酵素，天然原材料，口感微酸，酵素酶能夠促進催化人體的機能運轉，從而促進腸道的消化，排毒之後，人自己瘦了美了，而且皮膚也好了，抗衰老，讓你又瘦又美。
清腸刮油的荷葉茶，用來緩解宿便可是最合適啦！每天喝一杯，清除宿便，緩解便秘，美美的瘦下來哦！