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入睡難?睡眠淺?快試下這些小東西

都市人都有過失眠的經歷,那是一種頻臨崩潰的不舒適體驗。工作太累、壓力太大、怕黑膽小、不安全感,這些都是造成失眠的因素,想克服它除了從心理上舒緩釋放,還可以借助一些充滿幸福感的小物。黑夜裡,不是只有愛人的手臂和傷眼的手機才能應付輾轉難眠。

睡不著的時候越是怕黑,亮度適中的光源可以幫助我們更安心地進入夢鄉。如果有一盞燈,能憑手指的觸摸去調節亮度,是不是很貼心?如果它還可以通過藍牙連接播放舒緩的音樂,是不是足以讓你愛不釋手?不要擔心睡著後整夜的照明會造成浪費,十分鐘倒計時自動關閉瞭解你的作息和心意。這麼高的才華顏值如何?一眼難忘。

如果有了適當的光亮和輕柔的音樂你還是睡不著,香薰機就派上大用場了。資料表明,失眠最大的成因是不安全感和壓力太大,點上能安撫情緒的香薰會幫助很多。淡淡的香氣從你的鼻腔進入心靈,什麼也不需要多想,閉著眼就好。

帶加濕功能的香薰機,能讓你在睡眠的同時保養皮膚,真是小塊頭大智慧。將水和精油霧化成易被人體吸收的更小分子,除了溫潤你的皮膚和心靈,不會打濕其他任何物品。我們天生愛美,也愛一切美好的事物,陶瓷質感穩重時尚的香薰機沒有人會不喜愛。

選擇好一款適合自己的香薰機,怎能沒有優質的香薰精油?香薰精油的類別眾多,功效也不同,我們在選擇的時候除了依照自己喜歡的氣味,也要清楚不同的植物代表著哪些特殊的功效。

初次接觸香薰的一般選擇薄荷或薰衣草的精油,這是最大眾的安神助眠的爆款。玫瑰能舒緩情緒增添情趣,茶樹油能抑菌祛痘,香茅檸檬茶淨化空氣,洋甘菊減輕焦慮,迷迭香消除疲勞,櫻花和茉莉愉悅心情……

容易起夜或者有小孩老人的家庭可以在過道上常備一款小夜燈,它是能人體感應的智慧小夜燈,人來即亮,人走延時關閉。隨意粘貼在你需要的地方,無需專門為它佈線,招之即來揮之即去。

現代讀書人普遍存在的亞健康,跟睡眠品質差有很大的關係,所以安神助眠十分關鍵。以上這些讓家居生活充滿幸福感的小物,能幫助你和家人擁有更高品質的睡眠。科技改變生活,改變在生活的一點一滴。願你從此枕著幸福入眠。

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