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制定減肥計畫,只需跟著做,自然瘦下來

最近小編入了《親愛的公主病》這個坑,即使劇情再瑪麗蘇,人物再矯情,也放不下。小編覺得自己中毒了。有狂炫拽的霸道總裁,處處透露著我是總裁我最大的霸道氣質,對女主的公主病批評起來是毫不留情,嗯,很有總裁范。還有一個深情溫柔的暖男,總是在女主無助的時候出現,捧上一碗一碗的狗糧。當然,最!閃亮的還是女主啦!作為一個公主,她真的是把作演繹到了極致,但是莫名奇妙的又讓人討厭不起來。因為女主雖然作,但是又聰明自強,對於困難勇於挑戰,對於不滿敢於發洩,對於目標不停的追求,嗯,真的跟外面那些妖豔賤貨都不一樣。而最吸引小編的是女主林星辰有計劃的行動力。怕因為太胖導致身材不好,制定減肥計畫,然後有毅力的執行。高效的行動力讓小編都覺得好勵志。所以啊,減肥的妹子們多學學林星辰,給自己制定一個合理的減肥計畫,而不是盲目的亂來,那麼減肥成成功一定指日可待。今天小編也給大家安利一些適合的減肥計畫安排,想減肥的收起來。

★荷葉普洱茶

曼妙身姿怎麼喝出來?當然首選荷葉普洱茶!肥胖多煩惱,生活受困擾。荷葉普洱茶,可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩,瘦瘦你的腰,讓你的身姿變得更加窈窕,你喜歡麼?還不每天準備一個一口荷葉普洱茶,喝出健康,喝出美麗。

★荷葉大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和,去除了傳統茶的苦澀,茶香縈繞,不苦不澀,是好喝的茶飲,讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏,告別大肚腩,瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★塑身檸檬荷葉茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的,檸檬富含維生素,荷葉含有多種消化脂肪生物鹼,能有效分解體內的脂肪,並且強勁排除體外,非常好的一款養生花茶。

★修長細美腿三草茶

女人最容易長胖的部位就是下半身,誰都想有一雙纖細修長的美腿,無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿,變成了沒多少人喜歡的梨型身材!讓大象腿成為過去式,讓iPhone6s腿成為現在時,這款瘦腿三草茶,你值得擁有!清秀的葉子自然伸展,讓你擁有自然輕盈的體型,檸檬的清香,清新爽口,清晨來一杯開啟你美好的一天,記得要長期飲用哦,效果一定會讓你驚喜。

★紅豆薏米粉

不吃飽哪有力氣減肥!一日之計在於晨,所以從早餐開始就要吃好,對減肥才有幫助。小編的意思可不是讓大家什麼都吃,亂吃,而是吃對身體好,對減肥有幫助的食品,比如紅豆薏米粉,它可以幫助身體祛濕,排油,還能讓皮膚白皙,光滑,所以想要減肥瘦身的美眉們每天吃點紅豆薏米粉沒錯噠!

★無糖蘇打水

減肥計畫之一,喝水也要低糖。無糖蘇打水,喝起來比白開水有味道,但是又沒有其他飲料的糖分干擾。無糖蘇打水,喝起來有淡淡的檸檬香味,入口順滑清爽完全不油膩,不僅平常喝好,飯後來一杯也能解油膩。

★仙人掌汁

低糖的飲料,仙人掌汁也不錯。減少脂肪的攝入量,多喝一些綠色果汁健康。果汁裡面不僅有仙人掌,還有芹菜,都是高纖維的植物,能促進消化,身體健康。喝起來有淡淡的清香,柔和不嗆人,也不會有苦澀感。

★全麥香芋麵包

減肥計畫二,早餐一定要吃。全麥香芋麵包,早餐最好的選擇之一。全麥的口感,雖然粗糙但是也香甜,裡面裹著厚厚的香芋餡料,稍微掰開就能看得到。香芋味道香濃,清甜不膩人,配合著外層的麵包,好吃到要飛上天。

★鹹酥麵包卷

鹹酥麵包卷,也是很適合的一份早餐。咸鮮的味道有些不同於一般麵包的口感,外表有點酥脆,色澤金黃,裡面卻層層酥軟。一層一層裹起來,吃的時候一層一層撕開,不一樣吃法不一樣的獨特口感。鹹味口感不添加糖分,好吃不長胖。

★牛角麵包

低糖少油的牛角麵包,當做早餐也不錯。牛角麵包個頭不大,一個早上吃兩個就夠了,不會多吃也不會挨餓,如果減肥吃牛角麵包,量剛剛好。牛角麵包色澤金黃,噴香怡人,口感鬆軟香甜,搭配牛奶更合適。

★苦蕎麥沙琪瑪

減肥計畫三,零食也要低糖低脂。苦蕎麥沙琪瑪,零食最好的選擇。蕎麥沙琪瑪,吃起來沒有一般零食油膩的口感,更不會甜膩到發慌,不管是甜度還是口感都好吃到剛剛好。綿軟到入口即化,唇齒盈香。

★紅棗核桃軟糕

香甜但是又營養的零食,除了紅棗核桃軟糕再也找不到其他的了。原料黑糖,味道香而且不太會長胖,香甜的黑糖裹著大顆的核桃和紅棗,香酥甜脆的同時又有一點綿軟,搭配起來,好吃到讓你忘不了。減肥可以適當吃一點,不僅不會增加脂肪,還能提供營養。

★牛軋糖

最後一款低糖零食,就是牛軋糖。牛奶絲滑香濃,烘烤過的花生大顆酥脆,兩者搭配起來,在口腔裡創造迷人的口感,享受舌尖味蕾上每一粒花生碎化的口感。一小塊牛軋糖,一杯清茶,簡單也很享受。

減肥是需要毅力和計畫的。兩者結合才能創造奇跡。完美的計畫搭配妹子們永不放棄的堅持,那麼減肥一定能成功。每個人都能成為自己的公主,只要敢瘦下去!

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