前段時間，見了許久老朋友曉，聊起各自最近的工作和生活。我們漫無目的地聊天，當我們聊到了跑步時，曉一臉崇拜地提到了他的領導。
曉是在期貨公司上班，他們的上班時間是8點半。曾有一次，他7點半到公司，公司靜悄悄的，發現他們的領導早已經在公司看報紙了。後來，曉才知道，他的領導每天5點起床，堅持跑步8公里，每天7點鐘準時到公司。他的領導早已把跑步融入自己的日常生活，不論氣候如何，不論前一晚幾點休息，日日堅持。
正如蕭伯納所說的：自我控制是最強者的本能。
特別欣賞擁有好習慣的人，比如每天按時跑步，每晚堅持讀書，亦或每頓早餐喝一杯牛奶。這種習慣可大可小，但它表明了一種自律，優秀的人身上具備著一種常人難以企及的自律、勤奮和毅力。
很多人都會羡慕優秀的人的成功和精彩，但他們的背後往往有著一種近乎殘酷的自我管理。
在自我管理過程中，不能忽視的是如何利用時間。每個人一天都擁有24小時，真正拉開人和人之間的距離就是如何利用時間。為什麼那些工作忙碌的人，能擠出時間來運動呢？
2001年度的諾貝爾物理獎獲得者沃爾夫岡·科特勒說：“我每天醒來的第一件事就是跑步，每天一小時，每週六天。跑完之後精神百倍，這讓我感覺更加自然，在生活與工作中更加積極。跑步提高了我的效率，喚醒了我的生活。”
更有研究表明，運動可以提高中樞神經系統的靈活性，增強神經系統的反應能力和肌肉活動的調節能力，這些都能帶給人精力充沛的感覺。
運動的好處，相信每一個人心裡都非常清楚。可是，時間是金，跑步更是奢侈品。所以，很多人一拖再拖，等有時間了就去跑步。
想要立刻動身去跑步，除了有果斷的自我管理能力，你還需要專業的跑步裝備，這樣才能讓你更好的享受運動！
特步短袖
這款圓領短袖面料柔軟舒適，面料具有超強的彈性，能夠將你運動時的汗水及時吸收排出，炎炎夏日更加乾爽自在。款式時尚，袖子的印花圖案彰顯個性，圓領的設計能夠修飾臉型，非常適合即將到來的夏季運動穿著。
特步跑步打底褲
這款打底褲的特殊面料能夠有效抵抗紫外線，吸濕排汗，清涼乾爽，而且重量很輕，讓你穿著毫無壓力。聚酯纖維和氨綸的面料手感細膩光滑，包裹性能非常好，緊身版型拉長你的雙腿。
運動內衣
這款運動內衣能夠有效支撐固定胸部，保護胸部在跑動過程中不受傷，面料透氣速幹排汗，長時間保持乾爽舒適，符合專業高強度四級防震，讓你從事高強度運動更放心。
運動頭巾
這款速幹吸汗發帶採用醫用矽膠防滑設計不緊繃，不脫落，款式時尚，配色大膽，在跑步過程之中有效吸汗排濕，將您的秀髮牢固的綁住，不讓散亂的頭髮成為跑步的障礙，是您運動、跑步、健身、出遊、家庭勞務的必備利器！
相信你的自律，相信你所做出的每一分努力，時光都會在未來的日子裡以另一種美好的形式饋贈給你。