現在很多准媽媽在生完寶寶之後都會有氣血虛的問題，但是自己又不注意，認為自己不怎麼生病也就不去理會自己身上表現出來的問題，那麼產後自己的身體表現出來的問題是不是氣血虛的表現呢？下面小編給寶媽們說說產後怎樣的表現才是氣血虛，不要為了身體強健就給自己瞎補哦！
1、身體總是很疲勞，從空調房出去走一圈回來容易有氣短、頭暈、出虛汗的情況。
2、來月經之後會痛經，如果是偶爾出現一次是沒關係的，經常痛經可要引起重視了，多半是氣血虛的表現。
3、晚上睡不安穩，寶媽們睡得晚容易失眠，這其實和肝臟、脾臟有關係，脾虛就容易氣血虛，晚上早點睡，保證睡眠品質很重要。
4、經常掉頭發且頭髮乾枯容易分叉也是氣血虛的表現。
5、眼白的地方佈滿血絲也多半是氣血虛的表現，眼袋重，黑眼圈，眼睛乾澀也和氣血虛有關係。
6、手心過熱和冰冷也是氣血虛的表現，常年雙手溫暖是最好的，手汗是氣虛的表現，也可能是天生的。
7、指甲上的小太陽很少幾乎沒有也可能是氣血虛的表現。
那麼究竟該怎樣才能緩解這氣血虛的情況呢？其實也不難，一個是要注意自己的飲食和充足的睡眠，同時要學會怎麼調理身體，讓自己的身體在合理的飲食和健康的睡眠中慢慢變好。下面小編推薦幾款實用的產品，讓你慢慢調理好身體。
雲南古法純手工甘蔗黑糖
對於女生來說紅糖真是非常棒的滋補產品，對於氣血虛的女生都是有非常好的作用，特別是有痛經的女生，不要覺得當時作用不明顯就不堅持喝，堅持喝才會對痛經有很好的療效。這款古法熬制的純手工紅糖效果才是最好的，採用甘蔗熬制，不添加任何砂糖和添加劑，經歷18道工序製作而成，是名副其實的貴族紅糖，吃著有更加放心，補氣血的作用也更加明顯。甜而不膩，甘蔗的香味非常濃郁，因為用甘蔗熬制所以沒有脂肪，不用擔心喝了會有小肚腩。
農家自產陝北特級補血氣烏棗
說起補氣血大家第一想到的一定是紅棗，但是大家可能不知道阿膠黑棗的效果更加明顯哦，能夠有效改善體虛手腳冰涼的情況，這款棗子不管是幹吃還是煮著吃味道都是非常不錯的，吃起來甘甜，核非常小，肉厚皮薄真心好吃。這款黑棗含有大量的天然維生素和營養元素，真的是名副其實的阿膠棗，顆粒均勻，聞著清香撲鼻，吃起來口感香甜，每顆棗子都是精挑細選，棗子通體發紫，晶瑩剔透，口感好到不要不要的。
新疆特級和田一等大紅棗
這款幹吃的大紅棗也是非常不錯的，對於補血當然不能少了紅棗，這款棗子不管是幹吃還是煮著吃味道都是非常不錯的，選擇的是原產新疆和田的紅棗，顆顆飽滿甜蜜，肉質瓷實，樹上自然風乾，人工採集，滿滿的都是自然棗子的香味。紅棗的營養價值是非常高的，富含多種人體所需的營養元素，恒溫保鮮的工藝讓這款棗肉甘甜綿密，餘味甜糯，甜而不膩。
紅棗夾和田葡萄乾
除了紅棗這款紅棗夾核桃也是非常不錯的，不僅僅滿足了補血氣的需求還有多種營養元素，可以滿足身體的多種需求，核桃可以補腦子其中的脂肪也是不飽和脂肪，所以多吃核桃是不會胖的，葡萄乾也是補氣血的好東西，常吃可以改善身體冰涼的症狀，關鍵是這款紅棗夾核桃不僅效果好，味道也是一級棒的，常吃對身體好處多多。獨立的小包裝設計乾淨又衛生出門攜帶也方便，是女生補血氣不可或缺的好物。
即食正宗阿膠補氣血阿膠糕
阿膠可以補血氣相信大家都是知道的，有空可以自己去藥店熬制一些阿膠來吃，如果覺得麻煩也可以買現成的，效果也是非常不錯的，這款阿膠糕有紅棗枸杞、玫瑰和普通的口味，有更多的選擇性，味道也是沒得說的，甜甜蜜蜜的，因為有阿膠所以有一點點的腥味，但是都被紅棗和玫瑰的香味給覆蓋了，所以吃起來非常棒，最最關鍵的價格真心很實惠，是女生們不氣血不可錯過的好物。
即食女士方塊補氣血阿膠糕
這款阿膠糕不管是口感還是效果都是一級棒的，好東西價格自然就比較高了，但是滿滿的阿膠可不是開玩笑的，保證吃了身體不會發涼。採用的是陳年的阿膠熬制而成，效果更佳，滋補的同時還不會上火，每一款都是再發貨前精心熬制，所以口感非常軟糯，不添加任何防腐劑和塑化劑，好吃更加放心。2種口味的阿膠滿足挑剔的你，玫瑰味道和枸杞味道一定讓你深深愛上。
紅棗阿膠茯苓枸杞紅豆粉
如果不喜歡阿膠過於腥和阿膠糕過於甜膩的口感不妨試一試這款紅棗阿膠糕，絕對是補氣血的好東西。在製作的過程中完全沒有添加任何化學添加劑和仿佛劑，真正的純正原味，所以吃了對身體的效果是非常好。精選各地優質的原材料，進行低溫研磨製作的，所以不管是口感還是效果都是非常明顯的，棗子、阿膠、枸杞、茯苓、紅豆、白砂糖都是非常好的原材料，對補氣血的效果非常棒。
養生滋補安神補氣血八寶茶
當然了這款補氣血的八寶茶也是不可錯過的，對於女生的效果可是非常棒的，不僅如此它還有非常好的安神明目降低肝火的作用。選擇優質正宗的西洋參，加上黨參，有非常好的補氣血和滋陰補腎的作用，還能有效延緩衰老。紅棗有補血健脾的作用，枸杞可以清肝明目，貢菊可以抗疲勞，是愛美的女生不可錯過的一款茶品。長期服用還有很好的抗癌保肝、養心明目延年益壽的作用。
純手工黑糖薑棗膏
純手工熬制的薑棗膏，原材料看得見吃著更加放心，味道也非常棒。選用古法制作的黑糖對女性身體更好，不會有副作用也不會發胖。大棗也是選用的大顆棗子，補血效果更加顯著，薑末是沒有去除的，原材料都看得見，這是對大家的責任和一份堅持。女孩子在剛來月經的時候總是不知道怎麼去保護自己，很容易有手腳發冷、痛經、宮寒的問題，雖然剛開始覺得無所謂，但是等到要生寶寶的時候就困難，很難懷孕，所以還是在月經期間就給自己改善一下體質，保證健康最重要。
枸杞桂圓紅棗養生女生茶
平時最好也是喝點桂圓紅棗和枸杞茶，味道特別醇正，還有喜歡喝奶茶的姐妹們注意了外面賣的奶茶是什麼成分都不知道，所以最好還是自己製作，做法非常簡單，就是先把這些材料在熱水中煮開後加入紅糖、冰糖，最後再加入純牛奶或者奶粉，就成了一款非常養身體的奶茶了。這款紅棗桂圓枸杞茶採用的都是最新鮮的食材，經過低溫烘焙而成，所以不管是效果還是作用都是一級棒的。
補氣血四物湯組合
這款桃紅四物湯對於調理月經不調有非常好的療效，能夠有效調理氣血和月經推遲的問題，有痛經問題的姐妹不妨試一試這款四物湯，經典的配方，精選地道原材料，科學配比效果更加好。可以平時煮水喝也可以放進湯裡喝，效果是非常棒的。真材實料看得見用著也更加放心，如果平時比較忙可以選擇切片後泡水喝，經常喝對於氣血不調和內分泌不調都有非常好的療效。
新疆野生昆侖雪胎菊
這款雪胎菊也是一個不錯的選擇，雪胎菊的作用就和它的名字一樣有很好的補氣血的作用，這款菊花茶採用的是最優質的菊花，氣味既有紅茶的香味又有菊花的芳香，入口之後感覺醇厚回味無窮，還含有大量的營養元素，對於補氣血也是有很大的好處的，在製作加工過程中採用了風乾的技術，而且較大程度上保留了營養成分不被皮懷，讓胎菊茶的營養的更加豐富，效果自然就更加好。