入秋後，天氣也會越來越乾燥，這個季節是容易出現肌膚缺水而出現的乾裂等不適，在這個季節裡我們應該經常補充水分，讓肌膚保持水潤，這些利於肌膚滋養的美味，經常食用可以護膚美顏，緩解您的不必要的擔心哦........
蘆薈是既可觀賞也可以食用的膳食，它有利於肌膚的有保濕，補充皮膚中流失的水分哦，採用蜂蜜和蘆薈製作的沖泡品，讓我們的肌膚從內到外的美，經常食用肌膚更有光澤和彈性哦。
蜂蜜是可以幫助我們補充水分，預防秋燥和養生的膳食食材，早晨沖飲它補充一天的營養，晚上食用潤腸促睡眠哦，每天堅持不僅養生保健，也利於美顏肌膚。
銀耳是含有豐富植物膠原的食物，也是我們舌尖上的膳食食材，用來煲湯它特別的濃香，補充水分，滋養全身哦，經常食用也利於我們加速腸胃運動和新陳代謝。
香糯潤口，晶瑩剔透的皂角米，是高能量、低蛋白，低脂肪的食物，它適合我們養身保健享用，用來煲湯可以潤膚養顏、提神補氣，讓秋燥去無蹤哦。
燕窩也是秋日呵護身體的美味佳餚，經常食用點燕窩可以幫助我們養陰護津，護膚潤燥，這種即食的燕窩，方便我們快速的享用，節省大量的寶貴時間哦。
雪燕是植物的膠質，晶瑩剔透的色澤和燕窩類似，它利於我們補水保濕，潤腸享瘦的美味，製作中搭配桃膠和玫瑰花瓣，讓這道美食更滋養滋潤哦。
桃膠是桃樹分泌出來的汁液凝結而成，食用前需要泡發哦，搭配上皂角米等食材，可以讓我們的秋日更滋潤，是生津液，去痘痘的美味哦。
紅豆薏米不是含有豐富蛋白質的膳食食材，它不僅利於我們祛除濕氣，也可以滋潤肌膚，軟化皮膚的角質，經常食用利於消除斑點，讓肌膚更嫩白哦。
秋日經常食用水果也是降燥的一種方式，口感香脆可口的梨，是利於我們生津止渴，止咳化痰、清熱降火的果品，秋日經常食用潤肺去燥，養血生肌哦。
形如鑽石的石榴也是秋季成熟的水果，它是含有豐富維生素和花青素的食物，不僅能幫助肌膚補充水分，也利於促進身體的新陳代謝，幫助肌膚排除毒素哦，帶有吉祥寓意的石榴秋季別忘記哦。