現在很多人因為高強度的工作學習，還有社會的壓力，會導致現代人的亞健康狀態比較普遍。很多人都會有氣血不足的表現，特別是有的女生。現在的人因為不常運動，長期久坐，都會讓血氣不能很好的迴圈。
氣血不足的危害可是不小，如果你不知道你是不是氣血不足，今天yomi帶來8個小症狀，讓你自測一下哦！
1。容易健忘由容易心慌氣短。
2.虛氣不足的人眼睛特別容易乾澀，視覺偶爾也不太好。
3.氣血虛弱、脾虛的人一般會容易感到疲倦，還容易面色枯黃。
4.氣血不足還會讓肌膚造成乾燥、粗糙的問題。
5.氣血虛弱和脾虛的人一般都會頭髮幹菇沒有光澤、容易脫髮。
6.氣血不足的人容易手腳麻痹，指甲也會變得相對脆弱。
7.容易心慌、做噩夢。
8.女生氣血不足的較為嚴重的表現就是經血不足，經量減少。
以上由五個症狀的親們大概有可能是氣血不足了，所以一定要注意補氣補血哦！平時要注意多吃補氣血的食物哦！
補氣補血 桂棗五寶茶
推薦理由：
很多人都知道吃紅棗能夠補氣血，但是你知道麼？如果平時在茶水中泡紅棗片，也能在不經意間補充血氣。天然沒有添加劑的草本茶，還有玫瑰都是滋陰補血，是非常不錯的茶飲哦！
推薦指數：★★★★★
補氣補血 紅棗桂圓茶
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補氣補血的紅棗桂圓茶，新鮮花草，無添加更加安心健康。每天喝一杯，放白嫩貼心，用食補才是對健康的養生之道哦！
推薦指數：★★★★★
女人好氣色 玫瑰補血氣茶
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如果平時臉色暗黃毫無生氣的女性，一定要注意體內的調養了，補氣血是必須要注意的事情了。玫瑰菊花加紅棗，補血補氣，調節內分泌，緩解痛經。搭配黑枸杞的花青素，美容美顏，由內外而外的美麗。
推薦指數：★★★★★
花生衣粉 美容美顏
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紅皮的花生衣，泡茶補充補血又能夠美容美顏，無任何的添加劑成分，對貧血和面色枯黃，都有不小的緩解作用哦！
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氣血雙補茶
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由黃精、黃芪還有西洋參，組成的一杯氣血雙補茶，除了對女性好，還對失眠健忘、食欲不振，月經不調也有較好的作用的哦！
推薦指數：★★★★★