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睡眠不足9小時會變笨嗎?

對處於生長期的兒童而言,睡眠不僅可以緩解疲勞,讓孩子得到休息,還可以促進骨骼和智力的發育成長。如果孩子睡眠時間少、睡眠品質差,則會危害孩子的生長發育以及身體素質的養成。

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