很多人只知道酵素可以減肥，卻不知道它是通過一個怎麼樣的方法來減肥。所以會有不同的疑問，比如酵素怎麼吃了半個月了，感覺體重沒怎麼變一樣。那麼酵素是怎麼樣讓人減重的呢？
酵素首先清理腸胃，腸道疏通了，人的飲食就正常了，飲食正常了，吃飯消化吸收就會更好，那麼吸收同樣的熱量，喝了酵素之後就會比喝酵素之前要吃的少了，這樣飯量無形之中在減少，而且在體記憶體留的垃圾就更少。
酵素清除血液內的有毒物質，使得血液迴圈正常，血液迴圈加快，更順暢，人體就不那麼容易積累脂肪，這樣的話人體也就能瘦下來。
知道酵素減肥的原理就該知道酵素減肥不是速效，而且是一個循序漸進的過程，宜纖酵素減肥週期大概在2到3個月，少數人1個月左右甚至更長時間才能看到明顯效果，這是一個正常的時間範圍。
酵素的減肥功效是通過調理腸胃，加快身體的代謝迴圈，排除廢物這樣的一個過程來減肥的，並不是說吃下去馬上拉肚子就是減肥好，這是一個嚴重的誤區，也正是由於這個誤區導致很多無良的商家弄一些水果渣，再加上一些瀉藥成分，這種產品拉肚子效果是很好，但是當你短期內瘦下來之後（注意這裡不是減掉的脂肪，而是使人的身體大量的流失水分導致身體變輕，不是減掉脂肪），你的腸胃就會受到很大的損傷。
每個人的身體和所處的環境都不一樣，減肥貴在堅持。
骨架比較大的類型，減肥的困難就比一般人要困難。久坐不運動而肥胖的，這種類型的肥胖減起來就會比前一種快一些。喜歡吃高熱辛辣食品的人，在減肥期間要麼沒有效果，要麼見效很慢，這都是正常現象。
喝酵素減肥需要配合飲食，要是能每天堅持運動就更好了。
一般2到3個月內能看到明顯效果的話也就非常不錯了，服用酵素貴在堅持，喝了1個月2個月之後看到沒什麼變化，首先要反省一下自己哪方面做的不對。還有如果喝連1個月都不到的話，那減不下來就是正常的，因為任何正宗的酵素都沒有這樣的效果。所以建議是喝完2個月，再看看效果如何再對症下藥。
希望親們，記得持續喝酵素，定會給你不一樣的狀態。
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