有沒有這樣的經歷，晚上總是睡不好，明天一大早還要上班，白天瞌睡的要命，同事都懷疑你晚上幹嘛了。躺在床上竟然翻來覆去睡不著了。周而復始陷入了惡性循環，人越來越沒有精神，嚴重影響生活品質，甚至危害到了健康。失眠也是病啊，其實我們可以通過改變睡前環境，營造良好睡眠氛圍的方式，不用吃藥，也能解決多年的失眠問題。
提神醒腦的頭部按摩儀。如果常年失眠，可能是你的精神一直處於緊張狀態，按摩儀帶有按摩，熱敷，放鬆音樂等多種功能，通過對頭頸眼部的按摩，熱敷，揉壓，改善血液迴圈，促進睡眠。
戴蒸汽眼罩也是緩解失眠的有效辦法。薰衣草精油有安神，緩解視疲勞作用，玫瑰還精油有淡化黑眼圈的奇效。每天晚上來一片暖暖的蒸汽眼罩，為眼睛來一次spy
吧。
其實臨睡前泡腳也能很好的緩解失眠，足部有很多穴道，統管人體多處，並且桶底帶有按摩滑輪，每天泡腳半個小時，按摩足底多處穴道，想失眠都難啊！
睡不好有時候也是枕頭不對，畢竟這是晚上離你最近，相伴時間最長的了，怎麼能不買一個好枕頭？這款決明子香薰枕，高度合適，緩解頸椎壓力，決明子有安神助眠的作用。
臨睡前抹點安神助眠膏，一晚上不僅香香的，還能有效緩解失眠。助眠膏獨特的薰衣草香氣，帶來寧靜安詳的嗅覺享受，神秘多種精油配方，絕對能帶來一場大夢好眠。
秘密武器失眠帖，傳統中醫獨特配方，結合中醫穴道知識，每晚將失眠帖貼在肚臍神闕穴，足底湧泉穴、大椎穴、神門穴、耳後安神穴等地，幾個療程後有效根治失眠。