俗話說得好“一天之計在於晨”，所以減肥行動也必須從早晨的第一餐就拉開帷幕。其實早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃得好不但不用擔心長胖，還能促進新陳代謝，有利於脂肪代謝哦。那麼相信很多妹紙會問了，早餐如何吃才瘦的最快呢？下面，小編就給大家準備了幾款皇后式的美味早餐，讓你享受美味的同時，保證刮油加倍瘦哦！
【黑咖啡】
很多上班族早餐喜歡喝一杯咖啡，而這種黑咖啡和市面上加奶加糖的咖啡不一樣，除了能提神，還能加速腸胃蠕動，消除便秘問題，加速燃燒脂肪。所以早上喝一杯咖啡有明顯的減肥效果。但是切記不能過量，1-2杯就OK！
【椴樹蜂蜜】
早晨起床空腹喝一杯蜂蜜水也具有很好的減肥效果，能有效促進腸胃新陳代謝，有助於分解腸道內的毒素與垃圾，起到潤腸通便，減輕體重的效果。這款北京同仁堂的百花蜂蜜，口感甜潤，味道清香，可以說是不可多得的優質蜂蜜。
【加鈣原味燕麥片】
澳洲進口的加鈣原味麥片，顆粒超大塊，吃起來麥香濃郁且富有嚼勁，用燕麥來代餐不但完全不用擔心長胖，還能加速燃燒脂肪，所以是營養健康的減肥食物。除了減肥，對於常便秘的問題，也有緩很好解作用哦。
【紫薯抹茶魔芋香蕉粉】
這款完全由紫薯，抹茶，魔芋和香蕉等果蔬，採用科學研磨技術精製而成的代餐粉，富含高達36種的營養成分，在滿足身體所需營養元素的同時，飽腹低脂的代餐粉還能保證新陳代謝的速度，再加上豐富的口感，所以受到眾多減肥MM的青睞。
【魔芋紅豆薏仁全麥低脂餅】
魔芋紅豆薏仁燕麥酥，是選用最優質新鮮的魔芋，紅豆，薏米，蓮子等，經過手工工藝精製而成，不添加任何糖分與化學成分，口感是穀物最淳樸的濃香，豐富的營養價值與飽腹的特點，使之成為了眾多白領人士和愛美MM的最佳代餐選擇。
【大麥若葉魔芋薏米粉】
風靡日韓的大麥若葉青汁是減肥刮油的健康飲品，在我們這款大麥若青魔芋薏米粉，在獨家搭配魔芋粉和薏米粉後，不但讓青汁的口感更加香糯綿軟，飽腹的功能也增強了不少，有效幫助祛除體內濕氣與毒素，讓身體一身輕鬆，還你迷人身姿與好氣色。
【俄羅斯低脂全麥麵包】
和市面上經過精加工的麵包相比，這種全麥類型的麵包會更適合減肥的妹紙們，因為它含有更多的膳食纖維，更容易飽腹，也更能防止脂肪堆積。這款俄羅斯低脂全麥麵包，還加入了核桃，葡萄乾和薏米等，口感上妹紙們可以完全放心。
【有機純牛奶】
據專業人士指出，每天早餐飲用牛奶或者優酪乳之類的乳製品，其體內脂肪可以減少70%以上。這種有機純牛奶營養啊極致非常高，養成早餐喝牛奶的習慣，不但能滿足早餐的熱量需求，對於減肥也有著顯著的效果，想瘦的妹紙早餐就來一盒吧！