女人的一身都圍著減肥瘦身這個永恆的話題，因為在女人看來當變老的那一刻，只有自己的容貌與身材才是跟隨自己的。所以當女人步入中老年後情緒會變得比較失落，這也就是我們常說的“更年期綜合症”，女人之所以會出現“更年期綜合症”的根本原因在於對孩子與丈夫的關注度降低了，而對自己的關注度提升了，但是又發現了自己已經沒有了容貌與身材從而變得自卑，女人心裡的失落感是非常強的，從而造成脾氣變差，面色變差等等。所以女人千萬不要等到自己失去自信的那一刻才開始注重自己的保養，女人應該時刻保持優雅的生活姿態。
為什麼自信的女人很美，那是因為她們從內而外散發出來的迷人光彩。那為什麼有些女人可以自信，有些女人卻很自卑呢？其原因更多的在女人本身，有了家庭後不願意打理自己，認為自己的終極目標就是丈夫和孩子。其實，男女都是屬於審美的生物，他們同樣的不管在任何年齡階段都喜歡欣賞美的事物。所以，那些自卑的女人別再自己騙自己了，自己擁有姣好的身材走在哪裡都是自信，女人的終極目標應該是自己過得瀟灑幸福自信。
女人減肥瘦身也是蠻拼的，有手術減肥的（抽脂之類的）、藥物減肥的等等。其實女人安全健康不損傷身體的前提下減肥瘦身是最佳的選擇。那麼選擇哪幾種減肥瘦身產品可以達到這一效果呢？
1、荷葉茶。
荷葉是一種純天然的減肥瘦身植物，它裡面含有的生物鹼可以在我們的腸道形成一層阻隔脂肪的保護膜，從而減少我們身體從食物中攝取油脂，起到根本意義上的減重功效。
2、魔芋粉。
魔芋也是一種純天然的減肥瘦身植物，只是它的減肥原理與荷葉的不同。魔芋中含有的葡萄甘露聚糖具有超強的膨脹力，可以填充我們的胃部空間，讓我們迅速擁有飽腹感，從而起到控制體重、減肥瘦身的目的。
3、大麥茶。
夏天減肥，可以嘗試喝一些大麥茶，不但有降溫防暑的功效，大麥茶通過開水沖泡，趁熱喝下，還有幫助消化，消脂去油膩，緩和胃部不適等功效，對減肥瘦身有莫大的幫助。
4、辣木籽。
辣木籽已經被成為是國禮，如果你關注博啟養生網小編的文章，就應該知道之前小編已經多次介紹過它，曾經被習大大探望古巴領導人就特意帶了它作為禮物。辣木籽營養豐富，同時具有消脂、排毒等功效，健康減肥，非他莫屬。
5、代餐食品。
很多美女朋友們在減肥的時候，都會選擇節食，但是不顧健康的節食減肥是不可取的。所以，這個時候，你可以選擇營養代餐粉，既然可以滿足身體的營養需求，也可以增加你的飽腹感，同時還保護胃部不收到損害。
6、大麥若葉青汁。
大麥若葉青汁是在減肥圈非常火的減肥代餐粉，大麥若葉青汁是在大麥還處於有幼苗的階段（這個時候它的營養最豐富而且均衡，含有人體所需的60多重微量元素），採取它的嫩葉加工製作而成，是純天然的鹼性食品，具有非常顯著的排毒功效，減肥效果明顯。
7、決明子茶。
決明子具有非常好的潤腸通便、排毒、排油膩、調脂等功效，是很多減肥產品的主要成分。同時，炎熱的夏天喝決明子茶，還可以起到清熱的作用。博啟養生網小編提示，決明子茶配合蜂蜜飲用，效果更好喲。
8、果蔬酵素。
果蔬酵素也是非常受到美女們歡迎的減肥產品，大多數選用鹼性的水果、蔬菜，經過發酵工藝製作而成，排毒減脂的功效顯著，而且營養豐富，讓你減肥的同時，身體健康狀況也越來越好。
9、左旋肉堿。
左旋肉堿是一種類氨基酸，它可以促進人體的脂肪轉化。如果你是在運動和節食（素食）減肥，那麼，就可能需要補充左旋肉堿，普通人在日常肉類食物中可以基本上可以攝入足夠的左旋肉堿，但是你又節食、有運動的，體內左旋肉堿就可能不足。小編查閱資料，發現義大利國家隊就把左旋肉堿作為隊員訓練的補充劑食用。
10、減肥茶。
減肥茶不是減肥藥，是食品，這個很多人在認識上是有誤區的。好的減肥茶，基本上是選用諸如前面介紹過的決明子、荷葉、魔芋粉等具有減肥功效的食品作為原材料，如果你根據自身的身體狀況適量飲用，不會對身體有所謂的副作用。