你知道怎麼樣才能快速地瘦下來嗎？身邊有些朋友努力了大半年也不見肚子上的贅肉少一點，而有的朋友才一個月就狂瘦好幾斤，真是人比人，氣死人呀！不過我們不難從中看出，減肥也是需要有方法的。如何才能快速有效地瘦下來呢？方法是關鍵。我們不妨來學習學習臺灣的姐妹花——大、小s，大家都知道，小s出道那段時間，身材可真是不敢恭維！胖嘟嘟的嬰兒臉從來不被娛樂圈看好，她一狠心，嚴格控制飲食並且加強運動量，身材倒也跟她名字似的，s出來了，不過這種蠻幹的減肥方法我們不可取，我們今天要說的是小s最近在微博曬出的秒拍視頻，關於她接受採訪曝光的養生大法——一整套晨起的養生操，看著視頻裡的小s自如地下腰、拉筋，我們似乎不難理解為何已是三個孩子的媽的小s，還是年輕貌美，她的身材真是沒得挑，要胸有胸，要腰有腰。大s更是爭氣，在生下小玥兒後身材不幸走樣，她沒有盲目尋求減肥藥物的幫助，而且通過調節飲食輔以運動又恢復了產前的好身材。為什麼她們都可以快速瘦下來呢？那是因為她們懂得給自己的身體排毒，體內腸胃乾淨了，自然而然就瘦下來了。今天小編就給大家推薦一些排毒養顏的美食，讓你也能快速排除毒素，輕輕鬆松地瘦下來！
★檸檬荷葉茶
荷葉與山楂，是不是讓你覺得很意外？這兩種花茶搭配在一起，帶給你的將是更多意料之外的瘦身效果。荷葉，有排毒、消火的作用，山楂含有豐富的果酸和VC，有美白養顏的功效。荷葉山楂茶，荷葉的清清涼涼與山楂的無盡酸爽交相混合，口感細膩，有一種精神氣十足的感覺。如果你全身無力，就喝荷葉山楂茶清清腸道吧！
★荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
★荷葉大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★修長細美腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★瘦瘦果花茶
別小看了這一塊塊小小的瘦瘦果，它可是讓你輕鬆甩掉身上油脂和贅肉的法寶。瘦瘦果切片，外圈是一層嫩綠的顏色，裡邊是淡白色的果肉。看起來就像柚子皮一樣，聞起來有種淡雅的馨香，感覺很舒服。瘦瘦果花茶，揀取一兩片可以沖泡一整天，口感清爽。瘦瘦果花茶能夠幫助身體排除毒素，溶解體內脂肪和腐敗物質，腸胃清理乾淨了才更快瘦下來~
★洛神花茶
洛神花茶，又叫玫瑰茄。果肉呈現暗紫色，曬乾後果肉緊致有彈性。聞起來有一股濃郁的花香，酸酸甜甜的，感覺口水都要掉下來了。洛神花洗淨後用熱水沖泡，茶色變得鮮亮晶瑩，花香味飄散出來。入口細膩絲滑，清爽怡人，酸酸的味道很開胃。洛神花茶含有的豐富果酸，能夠理順腸道，排毒養顏，體態輕盈了才能更快瘦下來。
★檸檬蜂蜜茶
加入了檸檬的蜂蜜，吃起來更加方便。每天清晨舀一勺檸檬蜜加入溫水泡開，一股香甜的氣息彌漫在空氣裡。檸檬蜜入口細膩絲滑，清香無比。晨起空腹飲用一杯檸檬蜜，可以幫助你清理腸道堆積的毒素，輕盈腸道。檸檬的vc又可以幫助祛斑養顏，一杯小小的檸檬蜜水，功效卻超乎你想像，趕緊喝起來吧，就是要你瘦瘦瘦！
★酸梅膏
可以當做飲料喝的酸梅膏，盛在碗裡晶瑩剔透的，惹人喜愛。入口即化，像果凍一般的口感，柔柔嫩嫩的，還帶著一絲清涼的感覺，吃起來特別的爽口。加入溫水泡開，一股梅子的香味在空氣裡綻放開來。酸梅膏口感清爽，那個酸味真是叫人讚不絕口！夏天怎麼可以少的了冰鎮的酸梅膏呢？冰涼好解暑，而且還能促進腸胃的蠕動，幫助身體更好地消化和吸收。
★紅棗片
一圈一圈的紅棗切片，人工去核，烘乾後的紅棗片沒有那麼水潤的感覺。置於熱水沖泡，紅棗片上下翻騰出一股濃郁的棗香，湯色發亮。紅棗茶有補血益氣的功效，還能改善氣色。紅棗茶喝起來甜甜的，一股香氣在嘴裡縈繞，仿佛整個人都清爽起來了。紅棗茶中加入幾顆枸杞、桂圓，滋補效果更加明顯。
★消腫減肥紅豆薏仁粉
吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？
★大麥若葉青汁
大麥若葉青汁，也是小編帶給減肥妹子們的福利之一。不同於其他減肥產品，大麥若葉青汁是純天然的植物萃取，細碎的粉粉，帶著清新的綠色。聞著很香，透著植物的天然香氣。早餐喝上一碗大麥若葉青汁，跟飲料似的，絲滑入喉，清爽怡人。大麥若葉青汁有清理腸道的功效，排出體內積攢的毒素和宿便，讓你的身體健康起來。
★蔓越莓幹
很多妹子們在減肥的時候遇到一個問題，氣色變得越來越差了，開始冒痘，月經也變得紊亂。其實這些問題都是因為你體內堆積了很多毒素，今天小編給大家帶來的是清毒素的蔓越莓幹。澳洲進口，每一粒蔓越莓幹都帶著嚼勁，尤為酸甜，口感清香。蔓越莓幹能夠有效清除身體的毒素，排毒養顏，讓你的膚色紅潤光澤，毒素排出了，身體也就瘦下來了。
看完了小編的介紹，你有沒有一種茅塞頓開的感覺？是不是一直以來都走入了減肥的誤區，以為只有高強度的運動量和過度節食才能瘦下來？其實不然，減肥的最佳方法還是排毒，只要你跟著小編一起吃吃這些排毒養顏的美食，你也可以輕鬆享瘦！