很多妹子叫苦不迭，說自己最近氣色太差，為什麼呢？一個原因可能是因為熬夜過多，工作壓力大；還有一個無非就是減肥期間節食過度，導致營養跟不上，氣色隨之也就變得蒼白無力。那麼，要如何改變這個現狀呢？不得不提的還是郭思，可以說她減肥是最成功的，腰上的游泳圈不見了，大象腿也變成錐子腿了，重要的是氣色還是一如既往的好！在這裡告訴大家，並沒有所說的天生麗質，相反，只有不努力的女人。那麼如何才能做到美白養顏又瘦身呢？小編不會要求大家魔鬼訓練借此達到瘦身的目的，也不會要求大家用昂貴的化妝品，小編偷偷透露給大家養顏秘訣：吃！對的，沒錯，就是靠吃。不過這個吃可是學問很大的，不是胡吃海喝，也不是盲目亂吃，而是要有選擇，挑剔地吃。吃什麼好呢，花茶是女人必不可少的，花茶可以祛斑養顏，你臉上的雀斑喝著喝著就不見了，是不是很神奇？沒錯，還有更驚喜代餐粉等著你呢，不用吃飯也可以健康地瘦下來……今天小編就給大家推薦養生健康的減肥方法，如果你也想變身全民女神，一定不要錯過了喔！
★淡斑去黃三白茶
俗話說一白遮百醜，愛美之心，人人皆有之，其細膩，潔白，無暇是膚如凝脂的好皮膚標準，三白湯中有效營養成分被人體器官吸收後，對人體神經系統進行施治，調養結合。如果氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而靚白去黃。
★美白祛濕紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★美白祛濕紅豆薏米粉
美白神器，人手必備！紅豆含有豐富蛋白質，鋁，銅等礦物質，具有去濕美白，消除色素斑點的作用。另外，它還對紫外線有吸收作用，所以很多防曬化妝品加入紅豆薏仁。紅豆能吸脂，控制青春痘生長，而薏米是美白淡斑的，所以紅豆薏米薏仁粉超級適合皮油性的黑皮膚呢！
★荷葉狂減大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★美白塑身檸檬組合茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
★修長細美腿三草茶
讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★補血養氣養顏茶
皮膚暗沉、沒有血色？這些都是減肥妹子們容易出現的問題。今天小編給大家推薦的補血養氣養顏茶，讓你喝出好氣色。很簡單，熱水沖泡即可，可以反復沖泡一整天。口感清爽，帶著絲絲縷縷的香甜，特別細膩絲滑。精選優質滋補良品烘乾而成，能夠增強人體的免疫力，讓你美美噠。
★芝麻養生酥餅
光是看名字是不是就勾起了你的食欲呢？芝麻磨成粉粉，揉製成柔嫩有勁道的餅皮，經過高溫烘烤變得金黃酥香。表面綴滿著厚厚的一層黑芝麻，一口咬下去，味道超級贊！令人愛不釋手~烘烤過後的黑芝麻變得尤為香脆，裡面的內餡很柔軟，甜糯綿軟。大家都知道，黑芝麻有烏髮明目的作用，可以作為零嘴也可以代餐食用，一天一個，讓你青春滿滿~活力滿滿~
★核桃芝麻黑豆粉
核桃芝麻黑豆粉，這個真心不容錯過。核桃屬於堅果一類，含有特別豐富的蛋白質和氨基酸，補腦養生的功效不容小覷。而芝麻就不用再多加介紹了，豐富的黑色素是護髮的不二選擇喔，黑豆更是可以促進人體血液迴圈。核桃芝麻黑豆粉，熱水沖泡以後呈現濃稠的奶昔狀，入口細膩絲滑，隨即融化。讓你的每一顆味蕾都帶著驚喜。作為減肥的代餐粉粉再合適不過了。
★無花果幹
這一顆無花果幹，表皮是淡淡的黃色，縈繞著令人陶醉的馨香。減肥的妹子們怎麼能少得了好吃的無花果幹呢？烘乾後的無花果幹營養成分一點兒也沒流失，口感細膩清香，香糯誘人。無花果幹含有特別豐富的維生素和花青素，能夠有效改善皮膚暗沉等問題，讓你在享受美味無花果幹的同時還能保持身材勻稱~
★紅棗片
氣色不好？別擔心，你只需要多喝一點紅棗片就好了。精選挑選來自新疆的優質大棗，手工切片而成。去核後的紅棗食用起來更加方便，美味無可阻擋。紅棗片顏色鮮亮，香氣怡然。每天抓一把紅棗片放入熱水沖泡，就當茶水飲用，特別地滋補養顏。入口鮮香無比，有一股棗香味縈繞在嘴裡，好喝到停不下來。
★紅豆薏米餅
早餐要把豆漿配什麼呢？紅豆薏米薄脆餅大概是再好不過的選擇了吧！尤其是對那些氣色蒼白的減肥妹子來說，更是不得不吃的，為什麼這麼說呢？那是因為紅豆有滋補氣色、美容養顏的作用，而薏米呢，還有祛濕氣的功效。紅豆薏米薄脆餅，入口嘎嘣嘎嘣爽脆，滿嘴都是濃濃的香味。無糖設計，所以不用擔心吃了長胖。
★桂花酸梅湯
覺得腸胃負擔太重？那就得給你的腸胃清理清理了。清理腸道怎麼能少得了酸甜可口的桂花酸梅湯呢！桂花本身就帶著濃郁的芳香，而酸梅則是健胃消食的最佳選擇。酸爽十足的酸梅東加入香氣四溢的桂花細末，口感尤為豐富，一股香氣在嘴裡四處散開，令人回味無窮。
★蘋果脆片
減肥也會嘴饞，這個時候可千萬不能胡吃海喝零食！尤其是薯片，不過今天小編就來解救嘴饞的妹子了，想吃薯片的時候不妨試試蘋果脆片，爽脆生香的蘋果脆片，所有的營養成分全都牢牢鎖在裡面了。大家都知道，一天一蘋果，醫生遠離我，可見蘋果有多麼多的好處。蘋果脆片，冷凍烘乾工藝，好吃不上火。趕緊get起來吧！
看了小編的介紹，你是不是已經開始吃起來了呢？沒錯，其實呀你所羡慕的那些女神的好氣色都是靠吃出來的。沒有天生麗質這回事，只有不努力的女人，所以，趕緊動起來吧！