據美國物理醫學與康復學院的研究表明，在跑步人群中大約有70%的人會遭受傷病困擾。為了解決這一難題，數以百計的科學研究深入探討這些業餘跑步者的情況。現在，來自荷蘭的研究人員通過梳理相關文獻，希望能找出讓運動員遠離傷病的辦法。
他們的原始資料是從過去15個縱向研究收集所得，表明這些業餘跑步者更容易受傷。而已經受傷的人再次受傷的幾率較一般人更高。該研究主要作者馬丁在一封郵件裡提到：我們的研究結果表明，無論男女，他們誰之前曾經受過傷，再次參加跑步時會分外小心。
來自紐約的運動醫學醫生——喬丹-梅茲爾博士認為，傷病對跑步者恢復來講是個嚴重的問題。像外脛夾（運動員在趾長屈肌勞損後，沿脛骨出現疼痛現象）、跟腱炎，還有跑步者的膝蓋傷勢恢復都需要時間。但如果你沒有把問題解決好，同樣的病情還會反復出現在這個地方。
這篇文章發表在期刊PLOS ONE的網頁上，作者歸納出一般受傷的特點，按照性別分別總結出結果。結果顯示：男性在運動初期，如果每週跑超過40英里，就會有更高的受傷風險。相比之下，女性如果以前是跑馬拉松的，在硬地上跑，或者穿著相同的鞋子跑步超過4-6個月，她們受傷的幾率也比一般人高。
研究中，風險因素的範圍被確認，梅茲爾博士說：跑步者就像是雪花，遠遠看去都一樣，但其實他們都不一樣。馬丁也認同這個觀點，認為很難去確切歸納受傷的各種原因。不過他堅信，最強有力的證據證明，如果一個部位受傷了，很快能會導致另一個傷情的出現。除非你換一種方式或者技術。
對於另一個特點，梅茲爾博士提出了一種簡單的解決方案：跑步受傷的最大原因是沒有足夠的實力，如果你想在跑步這個事情上重新走上正軌，並且希望一直沒傷病，你必須加強力量鍛煉。
