夏天之前，很多愛美的女性都開始了自己的減肥計畫，通過各種形式的減肥之後，總算是瘦了下來，大家都因為自己的努力換來的苗條感到十分滿意。不過，有個問題也是擺在了眼前：減肥成功之後如何保持住自己現在的成績呢？在日常生活中，把下麵的五點記住，就不怕贅肉再回來了！
一、首先就是思想上的認識一定要跟上，要時刻提醒著自己，不能因為剛剛瘦了下來就偷懶不運動。使自己養成能下意識保持運動的習慣和比較規律的飲食。
二、每當自己堅持不下去想要放棄的時候，就回顧一下自己減肥期間受的苦，那樣就能強迫自己繼續減肥了。
三、繼續節食。在減肥的這段時間裡，你的胃部已經習慣了這樣的飲食量，所以即使你現在吃的東西不多，也仍然是會有飽腹感的，所以根本不用擔心自己餓得難受。
四、有節制的飲食。很多人盲目的覺得喝水可以減肥，因此開始每天強迫自己和大量的水，其實這樣的做法是不科學的。人體每天需要攝入的水分是一定的，多喝反而容易引起水腫等症狀，有節制有規律的飲食才是減肥的正確的開發方式。
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