Hello~小仙兒來啦！經過幾次分享，大家是不是也和小仙熟悉了呢？
也有小夥伴給我留言，說，小仙，你既然是個演員，那肯定接觸過很多女藝人吧？她們都是怎麼保持身材的呢？
今天小仙不聊女藝人是怎麼減肥的，因為減肥的方法無非就是管住嘴，邁開腿，再多了就是吃點減肥藥唄（小仙非常不推薦）~
大家都知道鄭爽之前暴瘦的新聞，上《旋風孝子》的時候她也是為了瘦不吃飯，但是在節目中素顏的小爽皮膚還是很好的，並不是蠟黃乾瘦的樣子~所以小仙今天想跟大家聊聊，如何健康的減重，並且氣色不減！
很多女孩兒會抱怨說：“我喝涼水都長胖”，其實並不是你真的有長胖，而是因為我們平時運動量少，加上天氣炎熱，我們幾乎一天的時間都呆在空調房裡，所以體內積攢了排不出去的濕氣，也就是“水腫胖”！
每個人體內都會有濕氣哦，比如說舌苔重、腿部水腫、沒幹什麼就覺得累，都是濕氣重的表現哦~如果我們排出濕氣，體重自然會有所下降，而且內臟的代謝正常，氣色自然就會好很多~
小仙推薦這款紅豆薏米粉，大家都知道，紅豆薏米都是祛濕的好物，經常吃還有美白養顏，讓皮膚細膩的功效呢~
小仙自己是每天早上一碗，第一是為了早上去臉上、眼睛的水腫，二是就當作早餐吃，有營養，還很管飽~吃一碗紅豆薏仁粉，再加一顆蘋果，一上午都不會餓了~
紅豆薏仁粉小仙一直再喝這家，覺得他家的雖然不甜，但是很香~有時候我就用水泡，大家泡的時候也注意，一次放夠水，不要接二連三的加水，那樣很容易起疙瘩，影響口感，多泡幾次就會有經驗噠~有時候我也會和低脂奶粉一起泡，口感更香，大家也可以試試哈！
祛濕的話，還有一個效果比較明顯的飲品，就是荷葉茶~
荷葉茶口感很清香的，小仙每天都會泡至少一杯來喝，喝完會增加噓噓的次數（羞羞）~我也會搭配這幹檸檬一起泡，味道更清甜~這款現在還買二送一的活動中，想瘦腰、祛濕的小夥伴們可以速速入手啦~
還有一點很重要的，大家要知道，我們每天消耗卡路里並不止靠運動，30%靠運動，70%靠我們自身的基礎代謝哦~這就是為什麼我們看到很多人，吃的也不少，也並沒有大量的運動，但她們好像並沒有很胖~就是因為她們自身的基礎代謝系統很好咯~
自身基礎代謝包括新陳代謝、呼吸消化、維持體溫啊等等~這也是可以用外力幫助的~那就是用酵素，女藝人大多數也在服用各種酵素！
這款酵素是日本銷量NO.1的酵素產品，它屬於夜間酵素，就是在晚上睡覺的時候吃~為什麼晚上吃呢？大白話的意思就是，晚上人體釋放的成長激素可以幫我們加速燃燒脂肪，吃了酵素會促進成長激素的釋放，讓脂肪更快燃燒~
這款酵素是由232種蔬菜水果發酵而成，記得張藝興在廣告中說的，如何一口吃下232種蔬果嗎？說得就是這款哦！！這款在8.8號也有活動，我已經加入購物車了，吼吼吼~
這款植物酵素，85種蔬果發酵，菠菜、綠藻、花椰菜、苦瓜等等，這款的功效更注重于排毒美容這方面，每天一粒就可以，這款一共有60粒，一袋能吃兩個月左右呢~4個月為一個週期，大家可以拿出4個月來試一下效果~這可比減肥藥健康得多哦！
關注酵素的妹紙，應該對這款更熟悉一些吧？這款是一個加強版，不屬於果蔬植物酵素。它的強大分解效果很驚人哦~加強版的可以分解29碗飯、148杯啤酒和31塊蛋糕~看到這兒小夥伴兒們是不是笑了？！！放開次~~~哈哈，那也要節制嘛！！
除了我們通過吃來調節身體機能，還有一個很重要的環節，就是：卸妝！！女藝人們幾乎每天臉上帶妝，一化就是一天，還要不停的補妝，所以認真的卸妝是不能忽略的~
這款大名鼎鼎的Nursery卸妝非常好用哦~芭妮蘭的卸妝膏好用，小仙個人認為這款不次於芭妮蘭還更受一籌，價格比芭妮蘭高10+吧~但是這款乳化的效果很好，重妝也能卸的乾淨，而且它是卸妝+潔面+按摩霜+面膜，四合一，清潔的同時還做好保濕的工作！每次小仙用這款的時候，都會感覺油脂粒都能被揉出來，白頭也乾淨很多~
這款是繼DHC後，我用的第一款卸妝油，說實話小仙不是非常喜歡用卸妝油，除非是很濃重的彩妝，因為覺得油性大的，特別容易悶痘。但是用了這款，並沒有悶痘的跡象，因為添加了白茶精華，所以用完後感覺毛孔沒有變大，反而很細膩。
如果你只用了防曬霜、隔離霜，也要卸妝的！選用比較溫和的卸妝水就可以~
這款和貝德瑪的卸妝水有得一拼，也是500ml的大容量，非常溫和，但是卸妝裡不差~低刺激配方，敏感肌的妹紙可以使用。淡妝用這款卸完，再用低泡的洗面乳清一下即可咯~
今天的分享就到這兒啦，希望小仙兒解答了大家的疑惑哦~有什麼問題，快來留言區留言吧，小仙在這兒等你喲~~愛你們！
最後分享一張勵志圖~