愛吃素食，日益成了很多姊妹的飲食習慣，特別是愛享瘦和養生的姊妹，一生日三餐都喜歡吃上一口，素食有什麼好處呢？一起來喵幾口嘗嘗......
經常愛動手燒菜的姊妹會發現素食在飲食中是變化多樣的，它不僅可以燒，鹵，烤等都能製作出色香味俱全的美味，享用的同時也多了一點食欲，滷味的藕食只是其中的一味哦。
經常食用酥食也利於維持身體的營養平衡，同時也減少肉食的攝入，這種麻辣的筍絲，鮮香適口，特別適合我們下飯下酒享用，利於刮油潤腸的美味佳餚哦。
美味的素食也是耐儲藏的一味，就如這個美味的海帶，沒有鹵製作前可以存放，隨時可以製作，含有的碘和其他營養，也利於養生保健，麻辣滷味製作的出來的海帶，會讓您嗨不停。
素食在飲食中可以減少身體的負擔，特別是腎臟的壓力，這種採用豆子製作的麻辣豆干，含有豐富的植物蛋白，利於補充身體的營養，豐富的口感也會讓你吃了還想哦。
吃素食還有什麼好處呢？它可以避免身體變成溫床，給寄生蟲提供生存的空間，這種豆子製作出來的手撕素肉，一樣的讓您感受肉的口感。
素食的種類上比較多，相互的補充也利於我們身體的營養更佳全面，據說經常食用能減少疾病，這種菌類的金針菇，香嫩適口，特別的入味哦。
愛吃素食的姊妹身體內的膽固醇含量估計要低於愛吃肉食的哦，這個來自海洋的美海茸絲，泡發後涼拌，煲湯，口感鮮香清脆，是低熱量的養生美味哦。
愛吃素食的姊妹還有一個重要的好處就是能幫助我們減輕體重，因身體攝入的脂肪含量少，享瘦就成了自然而然的事情了，素食搭配的蛋白素肉卷，多種口味，吃了還會想哦。
吃素食是一種生活的態度和習慣，經常食用據說能延年益壽，姊妹可以可以經常來嘗嘗哦，採用豆子製作的腐竹，含有豐富蛋白質和營養，鮮嫩爽口的味道哦。
愛吃肉食還是愛吃素食，這也許是永遠爭論不休的一個話題，身體中缺少動物蛋白也是不利於身體營養的，多少都吃點，平衡下營養，滋潤下不同的味蕾，麻辣的金針菇用來下飯，鮮香無比哦。