早產可以預防和提前預測嗎？答案是肯定的。事實上，只要孕媽咪對於生活上的“小問題”提高警惕，早產就可以大大減少。
【什麼是早產兒？】
在我國，早產指孕媽咪在28～37周間分娩，早產兒的體重一般在1000～2500克之間，由於過早分娩，各種器官發育不成熟，體外生活能力較弱，調節體溫、抵抗感染的能力很差，早產兒的死亡幾率要比足月兒高幾十倍。其存活兒約有80%留有不同程度的智力障礙或神經系統後遺症，給家庭帶來了沉重的負擔！所以，孕期要多多注意，該補充營養的時候也要補充營養。
【預防早產9個注意】
1．做好孕前準備，戒煙，戒酒；及時治療牙周病（牙周病與早產關係也很大）。
2．做好孕前檢查：
①瞭解有無子宮肌瘤，子宮發育異常，子宮畸形（如單角子宮、雙子宮、縱隔子宮）。對於知道自己子宮有畸形，或有早產史，或有子宮肌瘤的孕媽咪，孕期裡應該特別注意增加營養，同時禁止性☆禁☆生☆禁☆活。②及時發現孕媽咪是否患有急性傳染病、心臟病、腎臟病、嚴重貧血、嚴重高血壓等，如有儘早決定是否可以妊娠或何時妊娠為宜。孕期穿衣要選擇寬鬆的，避免緊身衣。
3．注意孕期保健，避免過度勞累及從事過重的體力活。注意身心健康，儘量避免精神緊張或創傷。
4．孕媽咪在整個孕期都要注意交通安全，減少碰撞、外傷，避免胎盤早剝的發生。
5．孕期注意飲食衛生，避免腹瀉。嚴重的腹瀉因排便時刺激子宮使其收縮加快，引起早產。
6．及時治療下生殖道感染。感染特別是生殖道感染是引發早產的第一因素。無論是呼吸系統、腸道等全身性☆禁☆感染，還是陰☆禁☆道炎、宮頸炎等生殖道感染，一旦波及羊膜，很容易引起胎膜早破，導致早產。所以，預防早產，首要是防感染。
7．多胎妊娠、羊水過多或合併慢性疾病的孕媽咪，孕期多臥床休息，以左側臥位為適宜，這樣可增加子宮胎盤的血流量，防止自發性子宮收縮。羊水過多者必要時可以在妊娠中晚期時採取抽羊水治療，減少羊水量。
8．孕期要節制性☆禁☆生☆禁☆活，妊娠32周後應避免性☆禁☆生☆禁☆活、防止便秘。妊娠早、中及晚期的前幾周，健康的孕媽咪還是有權享受性☆禁☆趣的，但到達32周後，請切記禁止性☆禁☆生☆禁☆活。這既是為了防止感染婦科炎症，也是避免腹壓過大或刺激太強引起宮縮，進而引發早產。
9．對於宮頸內口鬆弛的孕媽咪，應於懷孕14～16周時，做子宮頸內口縫合術。宮頸口鬆弛的原因除了刮宮、分娩或手術所致的宮頸損傷外，有些人是先天性發育異常。不過，即便發現宮頸口鬆弛，也不用太擔心，宮頸口縫合手術，可以解除這一早產、流產的隱患。
【專家提醒！】
一旦出現下腹墜脹、疼痛、陰☆禁☆道有血性分泌物等早產徵兆時，應臥床休息。在醫生指導下採取適當措施，盡可能延長妊娠期，讓胎寶貝更成熟。
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