現在生活、工作壓力越來越大，而我們的身體也會出現各種各樣的問題，不健康的飲食習慣、睡眠品質差、身體抵抗力弱等等，其實這些都是亞健康的徵兆。但是人們總會認為自己年輕，能抵抗亞健康帶來的一系列健康問題，往往就忽視了對亞健康的對症治療！但是小編要提醒大家，如果你已經出現了亞健康不及時採取相應的措施糾正的話，健康的身體會離你越來越遠的！
亞健康基本上已經算是一種現代病了。現在是屬於資訊化的年代，越來越多的年輕人已經離不開電視、電腦、手機帶給自己的資訊便利了。他們對於這些電子產品的鍾愛甚至可以用自己的健康去換取。而現代生活中的美食誘惑，也常常會讓我們的胃腸道處於超負荷的狀態。
小編先來給大家說說幾種比較常見的亞健康：胃腸道不適出現的便秘；身體抵抗力差出現的經常性☆禁☆感冒；一不小心就出現的三高症狀（高血糖、高血脂、高血壓）；暴飲暴食出現的肝臟功能低下；營養攝入不均衡出現的貧血怕冷症狀（這個主要是減肥惹的禍）；精神壓力增大出現的疲倦失眠等等。這些亞健康的症狀在我們絕大部分的人群中都會出現，而這些症狀也正是我們最容易忽視的健康問題。
出現亞健康我們除了要注意調節工作及生活的狀態及作息外，我們還需要調整我們的心態，學會適時放鬆減壓。增強平時的身體鍛煉，提高自我抵抗力；同時也需要有一些輔助的膳食上的食療物品。比如螺旋藻片劑就有很好的胃腸調理作用。小編對於解決亞健康也是採用的螺旋藻，因為螺旋藻可以有以下幾點特別的作用：
1、螺旋藻可以提高身體免疫力，這是因為螺旋藻中含有的藻多糖、藻藍蛋白是促進我們身體內免疫器官的生長的，從而可以提高我們身體的免疫力。
2、螺旋藻可以調理我們的胃腸道。這是因為螺旋藻屬於鹼性食物，可以中和酸性的胃腸道環境，從而起到改善的作用。
3、螺旋藻可以補血。這是因為螺旋藻中的葉綠素及鐵元素含量豐富。
全民抵抗亞健康的態勢已經形成，別再不把亞健康當回事了。